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Les salles de sport à Lyon 7

Salle de sport Lyon 7

Vous résidez ou travaillez dans le 7eme arrondissement de Lyon et souhaitez vous tonifier ou vous défouler ?

Toute l'équipe de JaimeMaSalledeSport.com a regroupé sur cette page chacune des 68 salles de fitness du 7eme arrondissement de Lyon dans l'objectif de sélectionner la salle qu'il vous faut ! Que vous recherchiez en plein centre ville ou à quelques kilomètres, découvrez l'ensemble des 68 salles à proximité de chez vous dans lesquelles vous pourrez pratiquer plusieurs activités variées comme la Barre au sol, la Zumba ou encore le Pilates et pour vous tonifier.

Vous êtes situé dans le quartier de la Guillotière-Sud, de Gerland encore de la Mouche ? Si vous voulez trouver une salle de musculation, vous devrez choisir parmi les 68 salles de remise en forme du 7eme arrondissement de Lyon en fonction de plusieurs critères : situation géographique, activités proposées ainsi que le budget.

Les enseignes de salles de sport implantées dans le 7eme arrondissement de Lyon

Vous avez décidé de vous abonner à une enseigne fitness ce qui vous donnera la possibilité de vous rendre dans 2 ou 3 salles de fitness même en déplacement ? Vous pourrez trouver sur le 7eme arrondissement de Lyon ces quelques réseaux : Activium, Elancia, L'Appart Fitness, Liberty Gym, Wideclub.

Les salles de remise en forme au féminin sur le 7eme arrondissement de Lyon

Vous avez besoin de vous muscler dans une ambiance douce et conviviale ? Les enseignes de fitness qui suivent se sont spécialisées pour vous permettre de rester entre femmes pour faire du sport sur le 7eme arrondissement de Lyon : Activium.

Plan des salles de sport du 7eme arrondissement de Lyon

Découvrez les salles de sport du 7eme arrondissement de Lyon et les avis laissés par leurs adhérents :

Votre salle de sport est située dans le 7eme arrondissement de Lyon mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.

Toutes les salles de sport dans le 7eme arrondissement de Lyon

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Vos questions au sujet des salles de gym du 7eme arrondissement de Lyon

Je viens de finir un gros régime mais je me retrouve avec mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness en cours collectif qui sont conseillées pour se devenir tonique ?

Si vous desirez vous affiner sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (le plus souvent nommé circuit 30mn) car il vous permet d'utiliser en petits groupes sous le suivi d'un coach sportif de multiples stations de musculation pour tonifier l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...). Vous pouvez aussi suivre les fameux cours d'abdo-fessiers ou trouver une activité plus ludique comme les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou de CrossFit (une approche plus active, pour celles et ceux qui aiment les défis et le dépassement de soi... avec des transformations très rapidement).

Je ne peux dégager que quelques heures disponibles du fait de mon emploi chargé... A quelle fréquence devrait-on faire du sport à la salle de fitness dans le 7eme arrondissement de Lyon si on veut voir des résultats ?

Afin que vous puissiez constater un réel changement, aussi bien physique que mental, il est conseillé en général de pratiquer un sport en salle de fitness dans le 7eme arrondissement de Lyon deux à trois fois par semaine. Si votre emploi du temps est chargé, tentez de privilégier les salles de gym lyonnaises qui ont des horaires qui s'étalent sur des plages très vastes : parfois dès 7h le matin et jusquà 0h ! Avec une salle non loin de votre société vous pourrez également vous entrainer au déjeuner. Ce sera la meilleure façon de faire une vraie pause et de rentrer travailler la tête vidée. Dans tous les cas, l'essentiel reste la patience et la persévérance, mieux vaut donc prendre comme objectif 1 ou deux séances hebdomadaires, plutôt que de vous contraindre à faire du sport trois ou 4 fois par semaine pour éviter de laisser tomber après un mois parce que c'est trop contraignant...