Nexform

Adresse :
Gde 133 grande rue Guillotière
69007 LYON

Quelques questions au sujet des salles de musculation comme Nexform

Cette année j'ai choisi de me mettre à faire du sport... Que me conseillez-vous pour sélectionner ma future salle de remise en forme à Lyon ?

Dans le cas où vous comptez commencer le sport , privilégiez de préférence une salle qui soit non loin de Lyon, de votre boulot ou encore sur votre trajet journalier. Car si vous devez faire plusieurs kilomètres ou encore ressortir votre voiture uniquement pour venir à la salle de sport vous serez plus rapidement tenté d'annuler votre séance de sport par manque de temps. Tentez également de choisir une salle qui propose les activités sportives qui vous plaisent le plus (zumba, crossfit, aquabike...) en respectant votre personnalité et vos objectifs.

Si vous ne le saviez pas, sachez que de nombreuses salles de musculation lyonnaises comme Nexform offrent des entrées gratuites pour venir tester ou encore une visite complète de la salle et des vestiaires donc n'hésitez pas à faire une séance d'essai, dans l'idéal au moment où vous envisagez de vous exercer dans la salle comme cela vous pourrez vous rendre compte de le nombre d'adhérents présents en conditions réelles.

Depuis plusieurs années je suis agacée par une petite bouée au niveau du nombril impossible à éliminer. Que devrais-je faire pour perdre du ventre à la salle de gym ?

Afin de perdre du ventre et récupérer un ventre plat, il faut traiter d'abord trois principaux aspects du problème : la musculation de la sangle abdominale (grand droit mais aussi les obliques...), éliminer votre masse grasse (séances de cardio et alimentation sans sucres pour puiser dans les stocks de graisse) et aussi essayer de faire le point sur votre bien-être digestif (une mauvaise alimentation peut entraîner des ballonnements mais aussi une modification des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de gym à Lyon, par exemple chez Nexform, préférez les cours fitness ciblés tel que les abdo-fessiers ainsi que les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le swiss ball... ). Pensez donc à spécifier votre but à votre coach, il parviendra à vous indiquer les mouvements les plus efficaces pour perdre du ventre.

Je suis très timide et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, pourtant aujourd'hui je désire de toutes mes forces me débarrasser de mes bourrelets si vilains... comment trouver une salle de musculation à Lyon qui saura répondre à mes besoins ?

Dans le cas où vous êtes complexée par votre apparence, nous vous recommandons de trouver une chaine de salles de fitness exclusivement ouverte aux filles : vous ne devrez pas surbir le regard des hommes et resterez dans une atmosphère souvent plus bon enfant.

Les franchises dédiées 100% aux filles attirent en outre personnes très différentes, avec beaucoup de jeunes mères avec plusieurs kg à perdre, et même des femmes en début de retraite qui désirent bouger leur corps et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

N'attendez plus pour consulter notre section réservée aux enseignes de salles de musculation, les salles ouvertes uniquement aux filles sont indiquées et vous pourrez vous assurer si celles-ci peuvent vous accueillir près de votre travail ou de votre domicile.