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Lady Fitness LYON

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Adresse :
1 rue Chapeau Rouge
69009 LYON

Tel : 04 78 35 64 37*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Lady Fitness LYON

Vous aussi, comme de nombreux adhĂ©rents, venez perdre du poids avec Lady Fitness LYON, mais aussi vous tonifier et gagner en endurance en participant aux cours de l'une des nombreuses activitĂ©s forme ou bien ĂȘtre disponibles.

JaimeMaSalledeSport.com a rassemblé sur cette page les témoignages laissés sur Lady Fitness LYON, pour que vous puissiez faire votre choix et trouver LA salle de sport la plus appropriée pour vous !

La devise de Lady Fitness : « Ma solution forme et minceur en 30mn »


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Vos questions au sujet des salles de musculation

Comment puis-je améliorer mon endurance si je ne souhaite pas courir sur un tapis pendant des heures ?

Si vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous n'aimez pas les activitĂ©s cardio classiques (vĂ©lo, rameur, ou course Ă  pied...), vous devriez peut ĂȘtre choisir des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cƓur ainsi que votre souffle puisqu'elles demandent de bouger Ă  un rythme soutenu sur une musique endiablĂ©e.

De cette façon, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de Biking pourront ĂȘtre intĂ©ressantes pour vous puisqu'elles vous assurent de faire augmenter le rythme cardiaque trĂšs haut en effectuant les mouvements et les directives du professeur de fitness qui vous accompagnera pour vous pousser Ă  vous dĂ©passer c'est donc idĂ©al pour gagner en endurance en quelques mois sans le rĂ©aliser !

Depuis plusieurs années je suis complexée par une couche de gras sur mon ventre impossible à éliminer. Que me recommandez-vous pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat à la salle de musculation ?

Pour toutes celles qui souhaitent perdre votre petite bouĂ©e et avoir un ventre plat, il faut concentrer vos efforts sur trois grands facteurs : le travail des muscles situĂ©s sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (travail cardio et repas sans sucres afin de prendre sur les rĂ©serves de gras) et aussi essayer de faire un bilan de votre bien-ĂȘtre digestif (car une alimentation inadaptĂ©e peut vous donner une sensation de ballonnement mais aussi une modification des bactĂ©ries contenues dans votre systĂšme digestif).

Pour faire du sport dans une salle de musculation Ă  Lyon, par exemple chez Lady Fitness LYON, choisissez plutĂŽt les cours fitness ciblĂ©s tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les activitĂ©s de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le gymball... ). Surtout, pensez Ă  spĂ©cifier vos attentes directement Ă  votre coach sportif car c'est lui qui sera le plus Ă  mĂȘme de vous expliquer les exercices les plus utiles pour perdre votre petite bouĂ©e.

Pour me (re)mettre au sport, je recherche une salle de musculation à Lyon qui ne me coûtera pas un bras... Que puis-je entreprendre pour découvrir ma future salle de musculation à Lyon ?

Quand vous avez envie de vous inscrire dans une salle de musculation Ă  Lyon, le plus rapide est de prendre la liste des salles de sport lyonnaises disponible sur notre site web.

Vous serez capable de constater par vous-mĂȘme les tarifs sur la page de chaque salle ou mĂȘme les approcher par tĂ©lĂ©phone quand les tarifs ne sont pas disponibles pour connaitre le prix de l'adhĂ©sion et effectuer un essai.

D'autre part, vous pouvez également entreprendre une sélection en tenant compte de l'enseigne car quelques franchises de salle de musculation à Lyon se sont spécialisées dans le low-cost tel que Keep Cool, Neoness ou encore Fitness Park... En vous rendant sur leur page vous aurez la possibilité de lire le listing des salles de sport de chaque franchise, et vous pourrez donc vous assurer s'il y en a une aux environs de votre appartement.