Wellness Sport Club

Adresse :
6 avenue République
63100 CLERMONT FERRAND

Vos questions à propos des salles de sport comme Wellness Sport Club

Mes journées sont épuisantes au boulot, je suis obligé de courir et je crois que je vais perdre pied... que me recommandez-vous pour me défouler ?

Si vous avez besoin de relâcher la pression pour utiliser votre énergie d'une manière productive, privilégiez les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.

Avec une ambiance sonore électrique et avec les ordres d'un coach le plus souvent sur-motivé, cette activité physique vous permettront de mettre de côté tous vos soucis mais aussi de vous recentrer sur l'instant présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour tenir jusqu'au bout. Suivi d'une douche vivifiante, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de retourner à la maison épuisée mais heureuse.

Enfin, c'est la 1ère fois que je trouve le cran de m'engager pour un abonnement en salle de remise en forme. Comment débuter dans une salle de musculation à Clermont Ferrand ?

Puisque vous êtes totalement novice et n'êtes jamais allé dans une salle de musculation comme Wellness Sport Club, pensez à le souligner au moment de l'inscription si vous souhaitez que l'équipe de la salle vous procure un accompagnement plus poussé.

Presque toutes les salles de remise en forme mettent à disposition une séance de départ qui vous permet de parler avec un coach sportif qui vous posera des questions sur votre expérience et votre état de santé actuel, ainsi que sur vos motivations (perdre du poids, vous muscler... ) et qui prévoira spécialement pour vous un programme fitness précis qui peut durer plusieurs semaines.

Ce coach vous présentera par ailleurs les machines de muscu qui vous seront utiles et principalement comment bien les utiliser en évitant les blessures. Quand vous serez isolé sur les machines, pensez à poser vos questions aux autres sportifs présents, ils vous répondront généralement avec plaisir et ce sera un moyen de vous intégrer.

Cette année j'ai décidé de stopper les sports classiques ainsi que de m'inscrire dans une salle de gym à Clermont Ferrand pour me muscler... Est-ce que je dois également fournir un certificat médical au moment de m'abonner dans ma future salle de gym ?

A la différence des associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical en début d'année afin de confirmer votre inscription, les salles de fitness comme Wellness Sport Club n'exigent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également nommé CNCI).

Quoi qu'il en soit, si vous n'avez pas fait une activité sportive depuis un certain temps ou si vous reprenez une activité fitness après une blessure, il reste toutefois recommandé de préparer un bilan de santé par l'intermédiaire de votre généraliste pour garantir que vous êtes en bonne forme physique avant de vous rendre dans une salle de gym à Clermont Ferrand.

Dernier conseil : à la signature de votre contrat, faites en mention également directement à votre coach sportif qui prendra en compte votre forme physique pour préparer votre programme de musculation et ainsi débuter une activité physique sans risquer de vous faire mal.