Makadam Fitness CLERMONT FERRAND

Adresse :
9 Bis rue Gabriel Peri
63000 CLERMONT FERRAND

Toutes vos questions à propos des salles de fitness comme Makadam Fitness CLERMONT FERRAND

Pouvez-vous m'expliquer quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de voir quand on va dans une salle de musculation comme Makadam Fitness CLERMONT FERRAND, ainsi que leur utilité ?

Il existe effectivement beaucoup d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous aurez déjà rencontré probablement la marche de step, utilisée durant les séances de Step : vous montez et redescendez de la marche en cadence sur une musique entrainante et vous réalisez les enchainements en vous laissant guider par le professeur... cela n'a l'air de rien pourtant c'est très cardio !

Vous pourrez également voir les célèbres petits haltères au moment du cours de renforcement musculaire, ce sont des poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness vont fréquemment de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être employé pour beaucoup d'exercices pour muscler ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids généralement employé pendant des leçons de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule sur laquelle on trouve une poignée qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour réaliser des mouvements de balancier.

Vous rencontrerez enfin d'énormes ballons en plastique avec lesquels il est possible de s'assoir ou qu'il est possible de porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). La position instable apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous force à gainer la totalité du corps pour pouvoir maintenir la position demandée par le professeur... idéal pour redessiner son corps rapidement !

Je n'ai que peu de temps à cause de mon travail chargé... Combien de fois par semaine devrait-on faire du sport à la salle de musculation à Clermont Ferrand pour changer de silhouette rapidement ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez remarquer des changements bien visibles, aussi bien sur votre corps que dans votre tête, les professionnels recommandent le plus souvent de se rendre en salle de musculation à Clermont Ferrand deux à 3 fois chaque semaine. Quand votre planning est chargé, essayez de choisir les salles de remise en forme clermontoises qui sont ouvertes sur des périodes très larges... en effet, cela commence parfois dès 6h le matin et jusqu'à 23h !

D'autre part, en privilégiant une salle de sport à côté de votre lieu de travail vous aurez la possibilité de vous défouler entre 12h et 14h. Ce sera une façon de prendre une réelle coupure à mi-journée et de retourner travailler l'esprit vidé.

De toute manière, ce qu'il faut retenir est en réalité la régularité, mieux vaut donc vous fixer comme objectif 1 ou deux sessions pendant plusieurs semaines, plutôt que de vous contraindre à y aller 3 ou 4 fois chaque semaine et de laisser tomber au bout d'un mois parce que c'est trop contraignant...

J'ai entendu dire qu'une nouvelle enseigne de salle de musculation à Clermont Ferrand ouvrait ses portes pas loin de mon appartement... Que dois-je regarder pour savoir si cette salle de musculation me conviendra ?

Dans le cas où la marque de fitness est disponible depuis plusieurs années et qu'elle a choisi d'ouvrir une autre salle de sport près de votre maison, le plus facile reste tout d'abord de se faire un avis sur la qualité des prestations de la compagnie. Ainsi, nous avons préparé la liste des plus grandes franchises sur toute la France, que vous pourrez trouver sur la totalité de l'hexagone ou uniquement dans certains départements.

Vous pourrez lire sur la section dédiée à chaque enseigne une première explication de l'historique, ainsi que le listing des salles de sport ouvertes, et enfin les nombreux retours écrits par les personnes qui fréquentent la salle ici... vous aurez la possibilité de vous forger une première opinion sur la chaine de fitness, et vous aurez la possibilité de confirmer grâce à une session d'essai (généralement offerte).