Makadam Fitness SAINT JACQUES DE LA LANDE
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Adresse :
Centre de St Jacques de la Lande 5 rue Frédéric Benoßt
35136 SAINT JACQUES DE LA LANDE
SĂ©ance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :
02 99 85 57 90*
Centre de remise en forme composé de 7 centres en France plébiscité par le magazine "60 millions de consommateurs". Levez le voile et entrez dans les coulisses de Makadam Fitness afin de découvrir l'avant-garde de la remise en forme made in France. Osez faire le pas pour intégrer l'aventure humaine Makadam. Des espaces aux ambiances relaxantes, du matériel haut de gamme et des coachs diplÎmés n'attendent plus que vous. N'hésitez plus et venez bénéficier du suivi personnalisé exclusif Makadam basé sur l'élaboration de programmes adaptés aux capacités ainsi qu'aux objectifs de chacun avec nos bilans de forme établis tous les 2 mois.
Parce que comme vous le savez bien, bouger mais aussi bien manger est essentiel, un service vous est proposé : LE DIET MAKADAM
Rendez-vous en Club , votre diététicien est à votre disponibilité pour vous aider à établir un plan alimentaire personnalisé afin d'atteindre vos objectifs.
Des centres ouverts de 6h Ă 23h, 7J/7
Une ambiance conviviale oĂč chacun Ă©volue Ă son rythme
Un programme personnalisé, permanent et exclusif à Makadam Fitness (Protocole Sport Santé avec clé et Cloud)
Venez visiter notre centre pour découvrir un concept unique orienté sur le suivi personnalisé : Programme d'entraßnement sur une clé TGS et suivi par un conseiller sportif (musculation, remise en forme, santé, préparation athlétique,...), bilans de forme (1h) tous les deux mois.
SĂ©ance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :
02 99 85 57 90*
Site web : http://www.makadam-fitness.fr/rennes-st-jacques.php
Page Facebook : https://www.facebook.com/makadamstjacques/
Comment venir chez Makadam Fitness SAINT JACQUES DE LA LANDE
Comment venir Ă la salle ?
Ligne de bus : 6 et 57 arrĂȘt le plus proche: GaitĂ© Ă : 2 min. de votre centre
Parking privatif extérieur et souterrain réservé aux adhérents du club et visiteurs : 80 places (parking commun avec l'hÎtel Campanile)
Parking vélo et moto
Horaires d'ouverture
6h-23h 7j/7 dimanche et jours fériés inclus
En savoir + sur Makadam Fitness SAINT JACQUES DE LA LANDE
Les activités proposées
Les services disponibles
Salle de biking, Douches individuelles, Cabine individuelle, Casiers gratuits, Douche gratuite, Espace détente, Boissons offertes, Ecrans TV, Parking privé, Parking gratuitL'équipe
David, responsable du centre
Fanny, Jonathan, Julien, Gaylord, nos conseillers sportifs diplÎmés d'état
Tiphaine, notre diététicienne
Chantal, notre agent d'entretien
Les tarifs et abonnements
Entre 29.90Â/mois et 45Â/mois selon la durĂ©e d'engagement
Les avis sur Makadam Fitness SAINT JACQUES DE LA LANDE
Note globale
100% des membres interrogés recommandent cette salle... et vous ?
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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Makadam Fitness.
Retrouvez tous les avis Makadam Fitness sur notre page dédiée.
DĂ©tail des avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)J'aime beaucoup cette salle avec pleins d'appareils avec un nouvel espace musculation et les horaires sont tops! des bilans réguliers avec les coachs
des cours de Yoga bientĂŽt !!!
Activités que j'ai testées :horaires ambiance appareils suivi
Yoga, Biking, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? OuiPropreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Charline le 26/07/2018 à 14:07 - Signaler cet avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Salle de sport avec un vrai suivi personnalisé avec des bilans réguliers. TrÚs propre et coachs sympas
Activités que j'ai testées :Suivi, propreté, ambiance
Stretching, Biking, Step, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? OuiPropreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Jean-Michel le 23/03/2017 à 13:30 - Signaler cet avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Salle avec des coachs trÚs pro et à l'écoute. Bilans réguliers et une petit clé qui permet de régler les appareils et de voir ses résultats au top !
Activités que j'ai testées :Suivi
Propreté
Ambiance
Stretching, Biking, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? OuiPropreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Catherine le 06/07/2017 à 10:49 - Signaler cet avis
Toutes vos questions au sujet des salles de fitness comme Makadam Fitness SAINT JACQUES DE LA LANDE
AprÚs avoir enfin perdu pas mal de poids je trouve mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness en cours collectif utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?
Dans le cas oĂč vous avez besoin de vous tonifier sans rester seule sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilĂ©gier par exemple le circuit training qui vous donne la possibilitĂ© d'enchainer par petit groupe accompagnĂ© d'un coach sportif de multiples stations de musculation pour renforcer l'ensemble de vos muscles (bras, jambes, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...).
Ou alors vous pouvez également suivre les traditionnels cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (indémodable et si efficace !) ou péférer une activité plus ludique grùce aux séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou encore de CrossFit (une activité plus dynamique, pour celles et ceux qui apprécient les défis et se dépasser... avec des transformations trÚs visibles).
Depuis quelques années je suis obsédée par une couche de gras sur mon ventre que je n'arrive pas à éliminer. Comment perdre du ventre en faisant du sport à la salle de sport ?
Si vous souhaitez perdre votre petite bouĂ©e et retrouver un ventre plat, vous devez travailler sur 3 grands facteurs : la musculation des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), Ă©liminer votre masse grasse (endurance et rĂ©gime faible en sucre ce qui permet de utiliser les rĂ©serves de gras) et ne pas oublier de analyser votre confort digestif (en effet, une alimentation inadaptĂ©e peut causer le sentiment d'ĂȘtre ballonnĂ© mais aussi une modification de la flore bactĂ©rienne).
En salle de sport Ă Saint Jacques de la Lande, par exemple chez Makadam Fitness SAINT JACQUES DE LA LANDE, choisissez plutĂŽt les disciplines spĂ©cifiques tel que les abdo-fessiers et les activitĂ©s de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). N'oubliez pas de dire votre but directement Ă votre coach sportif, il sera le plus Ă mĂȘme de vous indiquer les mouvements les plus efficaces pour perdre votre petite bouĂ©e.
On m'a dit qu'une nouvelle marque de salle de fitness Ă Saint Jacques de la Lande inaugurait une salle Ă 5 minutes de Saint Jacques de la Lande... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de fitness correspondra Ă mes attentes ?
Puisque la compagnie de fitness existe depuis quelques années et qu'elle ouvre une autre salle de musculation prÚs de votre appartement, la meilleure solution reste dans un premier temps de découvrir les qualités et défauts de la marque. Notre équipe a listé les plus grosses entreprises de fitness disponibles en France, dont les salles de sport se trouvent sur tout l'hexagone ou uniquement dans quelques départements.
Ainsi, vous retrouverez sur la page dédiée à chaque enseigne une petite introfuction de l'historique et de son positionnement, puis la liste complÚte des salles de remise en forme disponibles en France, ainsi que les différents témoignages déposés par les adhérents ... vous serez en mesure de vous faire une 1Úre opinion sur la marque, et vous devrez certainement vérifier grùce à une journée d'essai (en général offerte).