Makadam Fitness ANGOULEME
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Adresse :
128 boulevard Liédot
16000 ANGOULEME
Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :
05 45 90 02 31*
Bienvenue.
Le Club Makadam-Fitness d'Angoulême d'une superficie de 600m² a ouvert ses portes en 2003. Salle de sport climatisée avec matériel haut de gamme.
Venez découvrir le fitness nouvelle génération, Makadam-Fitness c'est un accès libre et illimité au club de 6h à 23h 7J/7J.
Oubliez vos complexes avec nos douches et vestiaires individuels, ainsi profitez de toutes nos activités dans un cadre chaleureux et climatisé où l'hygiène est irréprochable.
Sportif ou débutant vous apprécierez notre suivi exclusif et personnalisé 100% connecté.
Venez visiter et faire une séance d'essai, elle est gratuite et sans engagement ^^
A bientôt.
L'équipe Makadam Angoulême.
Séance d'essai OFFERTE !
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05 45 90 02 31*
Site web : http://www.makadam-fitness.fr/angouleme.php
Page Facebook : https://www.facebook.com/angoulememakadam.fitness
Comment venir chez Makadam Fitness ANGOULEME
Comment venir à la salle ?
Bus Ligne 6 direction Soyaux, arrêts Chanzy ou Armée.
Horaires d'ouverture
7J/7 & 6H-23H
Nous avons tous des obligations professionnelles, personnelles et familiales, ainsi faire du sport n'est pas toujours facile à intégrer dans son planning.
Concept : 7j/7 6h-23h
Plus d'excuses maintenant ! Votre salle de sport est ouverte tous les jours et toute l'année ! Vous bénéficiez d'un accès illimité sans aucune contrainte sur l'ensemble de nos clubs.
En savoir + sur Makadam Fitness ANGOULEME
Les activités proposées
Les services disponibles
Salle de biking, Douches individuelles, Cabine individuelle, Casiers gratuits, Douche gratuite, Espace détente, Boissons offertes, Parking gratuitL'équipe
Guillaume: Responsable du club.
Justine: Coach sportif, animateur cours co.
Florian: Coach sportif.
Jeremy: Coach sportif en alternance.
Claudie: Agent d'entretien.
Les tarifs et abonnements
Tarifs à partir de 33€/mois, tout inclus.
Les avis sur Makadam Fitness ANGOULEME
Note globale
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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Makadam Fitness.
Retrouvez tous les avis Makadam Fitness sur notre page dédiée.
Détail des avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)10 ans que je suis dans cette salle, les équipes ont changé et l'enseigne aussi mais c'est toujours un plaisir de venir. La salle est propre et l'équipe est charmante et disponible. Depuis l'été dernier, la nouvelle équipe propose des soirées, des cours collectifs et des sorties ce qui rajoute un vrai plus. Je la recommande vivement.
Activités que j'ai testées :l'ambiance et le sans "m'as tu vu ", les sorties et les conseils des coachs.
Biking, Crossfit, Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? OuiPropreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par roger le 17/05/2017 à 13:00 - Signaler cet avis
Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(Salle chaleureuse et propre, meilleur rapport qualité/prix sur Angoulême , ici on vous prend en charge et on vous suit, comme ça on ne se blesse pas.
Les horaires sont flex et c'est bien, ils sont même ouverts le dimanche. Personnel à l'écoute et très sympathique.
Activités que j'ai testées :steps et tops à changer
Stretching, Biking, Crossfit, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Pilates, Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
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Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par R.P le 17/05/2017 à 12:53 - Signaler cet avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Salle très lumineuse avec des appareils pour la plupart neufs. Sans oublier une super ambiance avec cours et animation.
Activités que j'ai testées :J'aime cette salle de sport pour l'enthousiame qui s'y dégage, la bonheur humeur... mais aussi les cours normaux ou virtuels, l'ambiance... c'est un tout
Stretching, Biking, Step, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
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Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Lulu Castagnette le 05/12/2018 à 15:13 - Signaler cet avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Une salle de sport qui répond à mes attentes sur Angoulême. Les horaires sont larges et avec mon activité il me faut une certaine souplesse là dessus. Le personnel est souriant et très pro, les cours sont bien et motivants dommage qu'il n'y en ai pas plus.
Sinon l'ambiance est top, l'équipe en place est soudée et leurs soirées sont excellentes pour faire connaissance avec d'autres personnes.J'aime bien aussi le côte tranquille ou on se prend pas la tête, je suis en surpoids et le regard insistant des autres je connais, ici pas de regard déplacés et beaucoup sont dans mon cas, c'est rassurant quelque part
Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(Les horaires, l'accueil et la prise en charge, l'ambiance, le concept avec la clé et le suivi. La propreté et le prix.
Activités que j'ai testées :Le système pour rentrer un peu capricieux, plus de créneaux de cours seraient bienvenus.
Stretching, Swiss ball, Biking, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Pilates, Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
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Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Thom le 04/04/2017 à 14:23 - Signaler cet avis
Vos questions à propos des salles de remise en forme
Quels sont les principaux accessoires sportifs que l'on peut rencontrer dans une salle de fitness comme Makadam Fitness ANGOULEME, ainsi que leur utilité ?
On compte effectivement pas mal d'outils pour le fitness très variés et adaptés à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est exploitée durant le cours du même nom : vous montez et redescendez de cette marche en cadence et en musique en suivant les enchainements guidés par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est très cardio !
Vous pourrez aussi croiser les fameux petits haltères dans les cours de Body Sculpt : il s'agit de poids assez légers (ceux employés en fitness vont en général de 0,5kg à 5kg), utilisés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices afin de muscler ses biceps ou encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids habituellement employé pendant des leçons de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd comparé aux haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une forme de « boule » équipée d'une seule poignée qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour effectuer des mouvements de balancement.
Dans les salles de sport vous rencontrerez finalement de gros ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). La position instable amenée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour maintenir la position demandée par le professeur... parfait pour remodeler son corps simplement !
Aujourd'hui, après 4 ou 5 années de relâchement je constate que j'ai une dizaine de kg en plus. Que dois-je faire pour me débarrasser de ces kilos vite en salle de gym à Angoulême ?
Le plus facile pour maigrir en salle de gym (comme par exemple chez Makadam Fitness ANGOULEME) reste de mélanger les séances dédiées au travail cardio-vasculaire et les exercices de renforcement musculaire sur les différentes machines mais aussi en utilisant des haltères et poids libres. Le cardio permet d'éliminer pas mal de calories, d'autant plus si les séances sont réalisées sur le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous effectuez en alternance une phase au maximum de vos capacités pendant un bref moment, puis une période de récupération très rapide pour reprendre votre souffle ou des forces.
La perte de poids sera plus rapide si vous faites également des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour créer du muscle car ce dernier est nécessaire pour éliminer plus de calories même au repos. D'autre part se muscler permet aussi de redessiner votre corps afin de vous affiner de manière visible. Même si vous ne constatez pas le changement en vous pesant, vous le verrez dans votre garde robe !
Depuis mes deux bambins, je n'ai pas pris la peine de reprendre le sport et éliminer mes nombreux kilos liés à la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour reprendre une activité sportive dès maintenant ?
Afin de faire une activité sportive sans vous faire mal, il sera en général recommandé de suivre les conseils de coachs sportifs, et encore plus si cela remonte à plusieurs années que vous vous êtes laissé aller et que vous avez enormement de kilos en trop.
Adhérer à une salle de gym à Angoulême est en général la meilleure solution pour commencer en douceur et ne pas risquer de claquage, mais aussi pour maintenir la motivation sur une plus longue période.
Par exemple, nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui vous font faire des circuits minceur d'à peu près une demie-heure. Généralement dédiées uniquement aux femmes, elles garantissent de faire rentrer très facilement jusqu'à 4 sessions de sport chaque semaine dans votre calendrier chargé.
Faire du sport avec des circuits 30mn garantit d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts qui utilisent plusieurs machines de renforcement musculaireAinsi, on s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez même vous faire de nouvelles copines !
