Top Forme

Adresse :
22 rue Guy Ragnaud
16000 ANGOULEME

Vos questions au sujet des salles de musculation comme Top Forme

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course cardio seulement le plateau dédié aux tapis de course de ma salle à Angoulême est souvent bondé aux heures où j'y vais... comment puis-je faire du tapis de course mais sans faire la queue pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de gym se révèle difficile, avez-vous pensé à vous acheter un tapis de course personnel ? Les machines pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou même des rameurs, pour des tarifs tout à fait acceptables.

Disposer d' un tapis de course dans sa demeure est l'assurance de s'exercer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou la météo... Vous pouvez cavaler en regardant votre émission préféré ou en suivant votre journal TV du matin et ensuite poursuivre en prenant votre douche chaude pour débuter cette journée en pleine forme... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Voilà, après 4 ou 5 années de relâchement j'ai malheureusement pris près de dix de kilogrammes de graisse... Avez-vous des conseils pour maigrir vite en salle de musculation à Angoulême ?

Le plus facile pour se débarrasser de ces kilos en salle de musculation (comme par exemple chez Top Forme) reste d'alterner les sessions de cardio ( avec rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les séances de muscu sur les différentes machines mais aussi grâce aux haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire utilise beaucoup de calories, et encore plus si les sessions sont faites avec le principe du HIIT car vous alternez une période intense au maximum de vos capacités pendant un bref moment, puis une phase de récupération très rapide pour récupérer un peu votre souffle ainsi que vos forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous réalisez aussi des exercices musculation pour construire du muscle car celui-ci est connu pour utiliser plus de calories sans efforts. Se muscler vous permettra aussi de remodeler votre silhouette pour vous rendre plus mince vraiment. Même si vous ne constatez pas le résultat sur la balance, à coup sûr vous le verrez dans vos vêtements !

Cela fait quelques semaines que je désire m'inscrire comme membre dans une salle de musculation à Angoulême cependant je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Avez-vous des conseils pour connaitre quelle est la meilleure activité sportive pour moi ?

Les cours en groupe proposés dans de nombreuses salles de sport angoumoisines permettent généralement d'apporter une réponse à tous les objectifs et aux goûts de chacun... si vous avez envie de décompresser après le boulot, optez si possible pour des leçons de Body Combat ou de Zumba, afin de vous défouler en rythme avec une musique entrainante et dynamique.

Dans le cas où vous recherchez à reprendre le sport dans une salle comme Top Forme afin de vous reposer et évacuer le stress en douceur, choisissez plutôt le Yoga ou Stretching, réel moment de sérénité qui vous aidera à vous relier avec votre conscience avec une musique sereine et apaisante.

Finalement, si vous avez décidé de vous fortifier significativement, quelques cours de CrossFit s'avèrent souvent plus vivifiants que les traditionnelles séances de renforcement musculaire en salle de sport.