Hit Form

Adresse :
10 boulevard Joseph Girod
63000 CLERMONT FERRAND

Quelques questions à propos des salles de remise en forme comme Hit Form

Quels sont les divers objets qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de fitness comme Hit Form, et surtout ce qu'il faut faire avec ?

On rescence effectivement beaucoup d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous êtes une adepte du fitness, vous verrez probablement la marche de step, utilisée durant les cours de Step : vous montez et redescendez de la marche en cadence sur une musique entrainante en suivant une chorégraphie inventée par le professeur... cela semble facile pourtant c'est très cardio !

Vous pourrez également croiser les célèbres petits haltères pendant le cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids assez légers (ceux employés en fitness pèsent généralement entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices pour pouvoir muscler ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids généralement utilisé au cours des cours de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de « boule » équipée d'une anse qu'on attrape à deux mains pour effectuer des mouvements circulaires.

En allant à la salle de sport vous verrez en fin de compte des ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). L'instabilité apportée par le Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps pour pouvoir conserver la position demandée par le professeur... parfait pour remodeler son corps rapidement !

Enfin, c'est la 1ère fois que je trouve le courage de devenir adhérent en salle de remise en forme... Comment débuter dans une salle de fitness à Clermont Ferrand ?

Puisque il s'agit de votre première séance dans une salle de fitness comme Hit Form, essayez de le dire au moment de signer le contrat pour que l'équipe de la salle vous procure un accompagnement très détaillé.

La majorité des salles de remise en forme proposent une session d'arrivée avec un professeur de fitness qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre passé sportif et votre forme actuelle, et sur vos buts (perdre de la cellulite, vous tonifier... ). Ainsi il élaborera en détails un programme fitness global pour plusieurs semaines.

Il vous expliquera également les stations de muscu qui vous seront indispensables et aussi comment s'entrainer dessus sans se blesser. Quand vous serez isolé sur le plateau d'entrainement, n'hésitez pas à parler aux autres adhérents , ils vous aideront le plus souvent avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de faire connaissance.

On m'a dit qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Clermont Ferrand arrivait à 5 minutes de chez moi... Que dois-je regarder pour savoir si cette salle de fitness répondra à mes besoins ?

Puisque la compagnie de fitness est disponible depuis quelques temps et qu'elle a choisi d'ouvrir une autre salle à quelques minutes de chez vous, notre principal conseil est en premier lieu de se faire un avis sur les points positifs et négatifs de la compagnie. C'est pourquoi toute notre équipe a entrepris d'inventorier les principales enseignes de France, qui disposent de salles sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans certains départements.

Ainsi, vous retrouverez sur la section dédiée à chaque enseigne une courte explication de l'historique et du concept, et en dessous la liste des salles de fitness disponibles en France, et surtout les différents retours laissés par les adhérents sur JaimeMaSalledeSport.com... de cette façon vous serez en mesure de vous donner une première idée sur l'enseigne, première impression vous pourrez confirmer avec une journée d'essai (généralement offerte).