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Neoness ROUEN

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Adresse :
Centre commercial Saint-Sever - Rue Henri Gadeau de Kerville
76100 ROUEN

Tel : 02 78 94 04 80*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Neoness ROUEN

Que vous désiriez vous défouler, vous tonifier ou gagner en endurance, Neoness ROUEN saura vous accompagner pour atteindre votre objectif.
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Je ne suis pas passionée d'activité sportive cependant je pense à remédier à cela... Pourquoi devenir adhérent dans une salle de sport à Rouen au lieu de rester faire du sport au chaud dans mon appartement ?

Opter pour une activitĂ© physique au sein d'une salle de sport permet de maintenir une motivation plus forte et de tenir ses engagements sur une plus longue durĂ©e. Effectivement, prendre la dĂ©cision de s'inscrire Ă  une salle de sport se rĂ©vĂšle ĂȘtre en fait un vĂ©ritable engagement parce que vous complĂ©tez un contrat (par exemple avec Neoness ROUEN) et devez consacrer un budget chaque mois Ă  votre activitĂ© . C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, se rendre Ă  la salle 2 ou 3 fois chaque semaine est donc plus important, ne serait-ce que pour ne pas avoir dĂ©pensĂ© d'argent inutilement !

De plus, votre motivation se verra Ă©galement rendue plus forte grĂące Ă  l'Ă©nergie positive qu'on peut trouver en salle de sport : les profs de fitness vous conseillent et vous redonnent la pĂȘche, vous avez la possibilitĂ© de sympathiser avec d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et votre session de musculation ou d'activitĂ© physique hebdomadaire se rĂ©vĂšle finalement ĂȘtre un vrai instant de plaisir joyeux et convivial, et vous aimerez vous entrainer plusieurs fois par semaine, surtout si vous avez eu une mauvais journĂ©e au travail... de multiples aspects qu'une session de fitness effectuĂ©e toute seule dans votre sĂ©jour ne vous apportera pas !

Depuis mes deux chérubins, je n'ai jamais pris la peine de reprendre le sport ni éliminer mes nombreux kilos pris pendant la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour recommencer une activité sportive dÚs maintenant ?

Quand il s'agit de faire une activitĂ© sportive sans vous faire mal, on vous aura gĂ©nĂ©ralement prĂ©conisĂ© de se faire aider de pro, Ă  plus forte raison s'il y a un certain temps que vous vous ĂȘtes laissĂ© aller ou que vous souhaitez vous dĂ©barrasser de beaucoup de kilos.

S'entrainer dans une salle de fitness à Rouen est généralement ce qu'il y a de mieux pour reprendre en douceur et ne pas courir le risque de se blesser, ainsi que pour préserver la motivation pendant plusieurs mois.

Nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui proposent des circuits en seulement 30 minutes. La plupart du temps réservées seulement aux sportives, ces salles de sport offrent la possiblité de faire tenir trÚs facilement 2 ou 3 sessions d'activité sportive hebdomadairement dans votre planning bien rempli.

S'entrainer avec les circuits minceurs est l'assurance d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness simples sur différentes machines de renforcement musculaireAinsi, on se muscle sans s'ennuyer et vous pourrez en bonus rencontrer des copines !

Ca y est j'ai décidé de stopper les sports de groupe ainsi que de m'inscrire dans une salle de remise en forme à Rouen pour faire du fitness... Dois-je également amener un certificat médical au moment de m'inscrire en salle de remise en forme ?

A la différence des clubs de sport classiques qui vous demandent un certificat médical au début de la saison pour pouvoir confirmer votre licence, la plupart salles de musculation comme Neoness ROUEN ne vous demandent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (également nommé CNCI).

Cependant, si vous avez stoppĂ© une activitĂ© physique depuis quelques mois ou si vous envisagez de reprendre une activitĂ© fitness Ă  la suite d'un accouchement, il est tout de mĂȘme important d'Ă©tablir un bilan grĂące Ă  votre gĂ©nĂ©raliste pour garantir que vous ĂȘtes bien en bonne forme physique pour pouvoir vous inscrire dans une salle de remise en forme Ă  Rouen.

De mĂȘme, quand vous venez vous inscrire, faites en mention Ă©galement directement Ă  votre coach qui pourra tenir compte de votre forme physique pour prĂ©parer votre plan de remise en forme et donc recommencer de maniĂšre progressive une activitĂ© sportive sans risque de vous blesser.