Neoness ROUEN

Adresse :
Centre commercial Saint-Sever - Rue Henri Gadeau de Kerville
76100 ROUEN

Vos questions au sujet des salles de gym

Je ne suis pas une inconditionnelle du sport mais j'ai envie de m'y mettre... Que pensez-vous de devenir adhérent dans une salle de remise en forme à Rouen au lieu de faire du sport au chaud dans mon appartement ?

Opter pour une activité physique dans une salle de remise en forme donne la possibilité d'avoir une meilleure motivation et d'atteindre ses buts sur le long terme. Cela s'explique par le fait que prendre la décision de devenir membre d'une salle de remise en forme se révèle être en fait un véritable engagement car vous acceptez un contrat (par exemple avec Neoness ROUEN) et consacrez de l'argent chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour un certain nombre de personnes, venir à la salle de sport au moins 2 fois chaque semaine devient donc pour le coup plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé des euros inutilement !

De plus, votre motivation se voit en outre accrue par l'atmosphère positive de la salle de remise en forme : les coachs vous accompagnent et vous boostent, vous finissez par rencontrer d'autres sportifs qui peuvent devenir vos copains, et votre séance de musculation ou d'activité physique hebdomadaire se révèle finalement être un pur moment de plaisir convivial, et vous aurez hâte de vous entrainer tous les 2 ou 3 jours, et encore plus après une mauvais journée avec votre boulot... de multiples bienfaits que votre séance de sport dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !

Depuis mes deux bambins, je n'ai jamais eu l'envie de recommencer le sport et éliminer mes nombreux kg liés à la grossesse... Comment recommencer une activité sportive dès maintenant ?

Si comme beaucoup de personnes vous voulez recommencer une activité sportive en douceur, on vous aura le plus souvent conseillé de s'entourer de spécialistes, à plus forte raison s'il y a un certain temps que vous vous êtes laissé aller et que vous avez enormement de kilos à perdre.

Trouver une salle de gym à Rouen est le plus souvent la solution idéale pour s'y remettre de manière graduelle et ne pas courir le risque de claquage, ainsi que pour conserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui proposent des circuits d'à peu près 30 minutes. Principalement dédiées seulement aux femmes de tout âge, ces salles de sport vous permettront de caser très facilement jusqu'à 4 sessions d'activité physique hebdomadairement dans votre agenda chargé.

S'entrainer avec les circuits minceurs offre la possiblité d'enchainer en petits groupes des exercices qui utilisent plusieurs machines de musculation. De cette façon, on se muscle sans s'ennuyer et souvent vous pourrez même trouver des femmes qui deviendront vos amies !

Depuis quelques temps je voudrais m'abonner dans une salle de musculation à Rouen sauf que je n'ai aucune idée de quel cours suivre... Avez-vous des conseils pour reconnaitre la meilleure activité sportive en ce qui me concerne ?

Les séances collectives que vous pourrez trouver dans la majorité des salles de sport rouennaises permettent généralement de s'adapter à de nombreux objectifs mais aussi aux goûts de tous. Donc si vous souhaitez vous défouler après le travail, favorisez des séances de Body Combat, parce que cela vous fera vous défouler en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Dans le cas où vous comptez pratiquer une activité dans une salle comme Neoness ROUEN avec pour objectif de vous relaxer et relâcher la pression dans une ambiance zen, optez pour le Yoga, réel havre de paix, qui vous aidera à vous relier avec votre conscience sur fond de musique calme et relaxante.

Finalement, si vous voulez vous fortifier visiblement, quelques entrainements de CrossFit s'avèrent souvent plus dynamiques que les ordinaires séances de musculation en salle de sport.