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Amazonia ROUEN

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Adresse :
7 C Rue Jeanne d'Arc
76000 ROUEN

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* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Amazonia ROUEN

Amazonia ROUEN saura vous recevoir dans un espace exclusivement dédié à la forme et implanté 7 C Rue Jeanne d'Arc à Rouen. Un havre de paix pour pratiquer le sport... pour tous !

Retrouvez chacun des avis des clients de Amazonia ROUEN sans attendre, et n'hésitez pas à revenir déposer également votre opinion sur Amazonia ROUEN !

La devise d'Amazonia : « Le bien-ĂȘtre commence ici »
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Quelques questions au sujet des salles de musculation

C'est la 1Úre fois que j'arrive à avoir la force de venir en salle de sport... Comment faire mes débuts dans une salle de remise en forme à Rouen ?

Comme il s'agit de votre premiÚre séance dans une salle de remise en forme comme Amazonia ROUEN, pensez à le souligner en vous abonnant si vous souhaitez que votre coach sportif vous offre un accompagnement plus poussé.

La plupart des salles de remise en forme vous proposeront une sĂ©ance de dĂ©part oĂč vous rencontrez un coach sportif qui fera le point avec vous sur votre pratique du sport mais aussi votre condition physique d'aujoud'hui, et sur vos motivations (perdre de la cellulite, vous rendre plus svelte... ) et qui Ă©laborera spĂ©cialement pour vous un programme complet pour plusieurs mois.

Votre coach sportif vous expliquera aussi les appareils de muscu nécessaires pour remplir vos objectifs et bien sûr comment se renforcer en toute sécurité. Une fois isolé avec les équipements, pensez à demander des conseils aux autres sportifs présents, on vous aidera généralement sans hésiter et cela vous permettra de faire connaissance.

Voilà, aprÚs 4 ou 5 années de laisser-aller je constate que j'ai une dizaine de kg en trop... Que dois-je faire pour perdre des kilos aussi vite que possible en m'inscrivant en salle de fitness à Rouen ?

Une solution pour perdre du poids en salle de fitness (comme par exemple chez Amazonia ROUEN) est en fait d'enchainer les sessions de cardio ( sur rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les séances de musculation sur les différentes machines ou grùce aux haltÚres et poids libres. L'endurance élimine pas mal de calories, d'autant plus si les sessions sont conçues sur le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) puisque vous enchainez une phase en sprint pendant un court instant, et une phase de récupération tout aussi courte pour reprendre votre souffle et vos forces.

La transformation de votre silhouette sera plus efficace si vous effectuez Ă  cĂŽtĂ© des exercices renforcement musculaire pour construire de la masse musculaire car ce dernier va Ă©liminer plus de calories mĂȘme au repos. Enfin, se tonifier permet en outre de redĂ©finir votre silhouette pour vous amincir radicalement. MĂȘme si vous ne voyez pas l'Ă©volution en vous pesant, vous le constaterez dans votre garde robe !

Je compte bientĂŽt devenir membre d'une salle de musculation Ă  Rouen, puis-je venir pour faire mon cours en courant ?

Vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de musculation à Rouen, ça sera sans doute un bon échauffement si la durée de trajet n'est pas trop long. Seulement vous veillerez à amener un sac de sport contenant des chaussures de sport utilisées dans la salle de musculation à Rouen, pour ne pas rentrer à l'intérieur en portant vos chaussures sales qui vont salir le sol de la salle de fitness.

De plus, vérifiez que votre tenue sera confortable et adaptée à votre séance de fitness et l'activité sportive du jour : vous verrez que vous n'apprécierez pas forcément votre session de Yoga si pantacourt est imprégné de transpiration !