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Gym'new's Form's

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Adresse :
33 route de Darnétal
76000 ROUEN

Tel : 02 35 07 04 44*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Gym'new's Form's

Parce que faire du sport dans les meilleures conditions est indispensable, Gym'new's Form's vous encourage tout au long de votre remise en forme et apportera une réponse à toutes vos questions.
Si vous aimeriez reprendre le sport ou même vous défouler, arrêtez vos recherches : Gym'new's Form's est parfait pour vous !

Découvrez ici les témoignages sur Gym'new's Form's donnés par ses adhérents et les membres de la communauté JaimeMaSalledeSport.com.


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Toutes vos questions sur les salles de musculation

Après avoir eu mes 2 bambins, je n'ai pas réussi à reprendre le sport ni me débarrasser de mes nombreux kilos pris pendant la grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité physique après tout ce temps ?

Afin de pratiquer une activité physique progressivement, on vous aura généralement recommandé de suivre les conseils de spécialistes, et encore plus si cela remonte à plusieurs années que vous vous êtes laissé aller ou que vous souhaitez vous débarrasser de beaucoup de poids.

Trouver une salle de fitness à Rouen est généralement ce qu'il y a de mieux pour y aller progressivement et ne pas courir le risque de se faire mal, et également pour préserver la motivation sur une plus longue période.

Nous vous invitons à regarder les franchises de fitness qui mettent à disposition des cours sous forme de circuit minceur d'environ une demie-heure. Généralement réservées seulement aux sportives, elles vous permettront de faire rentrer très facilement 2 ou 3 sessions d'activité sportive hebdomadairement dans l'emploi du temps chargé des jeunes mamans.

Faire du sport avec des circuits 30mn garantit d'alterner par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices sur plusieurs machines de renforcement musculaire, on ne voit pas le temps passer et souvent vous pourrez d'ailleurs rencontrer vos futures amies !

Avez-vous quelques conseils pour devenir plus mince dans une salle de remise en forme à Rouen ?

Si vous voulez mincir et perdre des cm sur vos hanches et vos fesses, il est plutôt recommandé de préférer les activités qui travaillent les muscles en douceur comme le Pilates ou le Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également pratiquer des séances cardio afin d'éliminer des kcal mais aussi de la masse grasse car pour le même poids, la masse graisseuse fait plus de centimètres que la masse musculaire. Essayez de contacter directement l'un des coachs sportifs de la salle de remise en forme à Rouen pour pouvoir recevoir ses recommandations pour mincir efficacement : quelles machines choisir, les cours collectifs à suivre... soyez certaine que votre professeur de fitness de Gym'new's Form's est vraiment votre meilleur allié pour réussir à atteindre votre objectif et votre amincissement.

Depuis quelques semaines, j'hésite à m'inscrire en salle de gym à Rouen, puis-je venir directement effectuer ma session en courant ?

Si cela vous dit vous pouvez tout à fait venir en courant à la salle de gym à Rouen, ça sera sans doute un bon échauffement tant que le temps de parcours n'est pas irréaliste. Par contre pensez à ramener un sac qui contiendra des chaussures de sport uniquement réservées à la salle de gym à Rouen, pour ne pas rentrer dans la salle de sport en portant vos chaussures sales qui risquent de salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures.

Dernier point : contrôlez que votre tenue sera confortable et correspond à votre séance de fitness et l'activité du jour : vous verrez que vous ne serez pas au top à votre session de Yoga si votre jogging est déjà plein de transpiration !