Moving ROUEN

Adresse :
Centre Commercial Saint Marc 10 place St Marc
76000 ROUEN

Toutes vos questions au sujet des salles de musculation

J'adore faire des séances de course sur tapis cependant le plateau réservé au cardio de ma salle à Rouen est souvent surchargé au moment où j'y vais... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course mais sans être obligé d' attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de sport se révèle difficile, avez-vous pensé à mettre un peu d'argent dans un tapis de course à votre adresse ? Les machines pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos d'appartement, ou encore des rameurs, pour des tarifs complètement dans la moyenne.

Etre équipé avec un tapis de course dans son habitation est l'assurance de s'exercer plus souvent et peu importe l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous pouvez faire votre session de cardio en face de votre série préféré ou devant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement avec une bonne douche chaude pour passer cette nouvelle journée dans les meilleures conditions... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes deux enfants, je n'ai jamais eu le courage de me remettre au sport et perdre mes nombreux kg pris pendant la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour recommencer une activité physique dès maintenant ?

Si vous comptez faire une activité physique en douceur, vous constaterez qu'il est souvent recommandé de s'accompagner de professionnels de la remise en forme, d'autant plus si cela fait longtemps que vous vous êtes laissé aller et que vous avez enormement de poids en trop.

Adhérer à une salle de sport à Rouen est souvent la solution idéale pour s'y remettre en douceur et ne pas risquer de se blesser, mais aussi pour maintenir la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Ainsi, nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur d'environ 1/2 heure. Le plus souvent ouvertes uniquement aux filles, ces chaines de salle de sport garantissent de faire rentrer 2 ou 3 sessions de sport par semaine dans l'agenda bondé des femmes actives.

Pratiquer les circuits minceurs est l'assurance d'enchainer avec un petit groupe de femmes des exercices courts qui utilisent plusieurs machines de musculationAinsi, on ne se rend pas compte du temps du passe et souvent vous pourrez même trouver de nouvelles copines !

Cela fait quelques semaines que je souhaiterais m'inscrire en salle de remise en forme à Rouen pourtant je ne vois pas quel cours suivre... Comment choisir la bonne activité pour moi ?

Les cours collectifs qu'on trouve en salles de fitness rouennaises permettent en général de répondre à de nombreux buts et au niveau de tout le monde. Donc si vous désirez relâcher la pression après être rentrée du boulot, tournez-vous vers des leçons de Body Combat ou de Zumba, parce que cela vous fera vous défouler sur une musique très rythmée.

Pour ceux qui comme vous désirez pratiquer une activité dans une salle comme Moving ROUEN avec pour objectif de vous relaxer et relâcher la pression dans le calme et la sérénité, optez pour le Yoga, réel moment de paix qui vous permettra de vous retrouver enfin avec votre respiration à l'aide d'une musique calme.

Enfin, pour celles qui ont envie de se renforcer de manière globale, certains entrainements tels que le CrossFit seront plus vivifiants que les habituelles séances de renforcement musculaire en salle de sport.