Neoness MÉRIGNAC

Adresse :
17 avenue John Fitzgerald Kennedy
33700 MÉRIGNAC

Toutes vos questions à propos des salles de fitness

Comment puis-je accroître mon endurance sans avoir à rester sur un tapis pendant des heures ?

Dans le cas où vous vous êtes fixé comme objectif de progresser sur l'aspect cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les solutions cardio les plus courantes (course, vélo, rameur...), vous pouvez opter pour des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur mais aussi votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à une allure vive sur une musique rythmée.

Ainsi, les sessions de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou aussi de RPM pourront vous correspondre car elles garantissent de faire grimper le rythme cardiaque de manière significative en suivant les mouvements et les instructions du professeur de fitness qui vous encouragera pour vous amener à vous surpasser c'est donc très pratique pour améliorer son endurance en plusieurs mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Mérignac venait s'installer pas loin de ma maison... Que dois-je regarder pour savoir si cette salle de fitness répondra à mes besoins ?

Puisque la compagnie de fitness existe depuis quelques temps et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de musculation à quelques minutes de chez vous, la solution la plus facile est déjà de découvrir les qualités et défauts de l'enseigne. JaimeMaSalledeSport.com a listé les nombreuses franchises de France, qui disposent de salles sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans deux ou trois départements.

Vous pourrez lire sur la page réservée à chacune des chaines une première explication de l'histoire, puis le listing des salles de remise en forme disponibles en France, et surtout les différents avis déposés par les inscrits de la salle ... ainsi vous serez capable de vous donner une 1ère opinion sur la marque, que vous aurez la possibilité de enrichir avec une journée d'essai (en général offerte).

Pour retrouver la forme j'aimerais m'inscrire comme membre dans une salle de fitness à Mérignac seulement je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Que faut-il faire pour reconnaitre la meilleure activité sportive pour moi ?

Les cours collectifs proposés dans de nombreuses salles de remise en forme mérignacaises offrent la possiblité en général de répondre à de nombreux buts mais aussi au niveau de tout le monde. Donc si vous voulez décompresser de retour de votre journée de travail, optez si possible pour des leçons de Zumba ou de Body Combat, car vous allez vous agiter sur fond de musique entrainante et dynamique.

Dans le cas où vous recherchez à faire du fitness dans une salle comme Neoness MÉRIGNAC avec pour objectif de vous détendre et décompresser dans le calme et la sérénité, préférez suivre un cours de Yoga, vrai havre de sérénité, afin de vous rapprocher de votre corps avec une musique calme et relaxante.

Dernière option, si comme une grande majorité des femmes vous souhaitez vous tonifier en profondeur, les cours comme le CrossFit seront plus dynamiques que les classiques séances de musculation avec des poids.