Keep Cool NANTES
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Adresse :
21 chauss Madeleine
44000 NANTES
Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :
02 40 74 85 45*
Bienvenue à Keep Cool Nantes !
Idéalement située à 2 pas de l'hyper centre-ville, derrière le CHU coté maternité, à proximité de l'arrêt Hôtel Dieu des tramways ligne 2 et 3 et des Bus C3 et 24, et au dessus du supermarché Petit Casino, notre équipe vous accueille tous les jours de 6h à 23h, dimanche et jours fériés dans un cadre convivial et chaleureux de 400 M².
Toute l'équipe Sport Bonheur participera à la réussite de vos entraînements dans la bonne humeur, le sourire et la convivialité.
Dès votre inscription, vous serez pris en main grâce au bilan personnalisé réalisé par notre coach qui établira un programme adapté et vous guidera vers la conduite de votre objectif.
Cours à la demande, circuit training, tonification musculaire ou encore sauna, notre club à taille humaine vous propose un large choix d'activités qui saura répondre à vos attentes.
Afin de découvrir le club, Keep Cool Nantes est heureux de vous offrir votre séance découverte et ainsi venir partager un moment agréable, sans frime et dans la bonne humeur !
N'hésitez pas à venir découvrir notre club ! A très bientôt !
L'équipe de Keep Cool NANTES
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Site web : https://www.keepcool.fr/salle-de-sport-nantes-centre.html
Page Facebook : https://www.facebook.com/KeepCoolNantes/
Comment venir chez Keep Cool NANTES
Comment venir à la salle ?
En tramway, Ligne 2 et 3 à 100m de l'arrêt Hotel Dieu
A proximité du Skate parc et du CHU
Horaires d'ouverture
7j/7 de 6h à 23h
En savoir + sur Keep Cool NANTES
Les activités proposées
Les services disponibles
Salle de biking, Sauna, Douches individuelles, Cabine individuelle, Casiers gratuits, Douche gratuite, Espace détente, Fontaine à eau, Ecrans TVL'équipe
Maxime, Coach/Gérant
Maximilien, Coach
Tanguy, Coach
Adèle, Diététicienne
Les tarifs et abonnements
Nous proposons des tarifs à partir de 29.90€/mois pour un accès illimité 7j/7 de 6h à 23h.
Nous vous invitons à venir découvrir l'ensemble de nos offres au club.
Les avis sur Keep Cool NANTES
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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Keep Cool.
Retrouvez tous les avis Keep Cool sur notre page dédiée.
Toutes vos questions à propos des salles de musculation
Que me recommanderiez-vous pour améliorer mon endurance si je ne souhaite pas rester sur un tapis de course de longues heures ?
Si vous desirez progresser sur le plan cardio-vasculaire mais que vous vous ennuyez dans les activités cardio les plus répandues (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pouvez opter pour des activités en cours collectifs qui solliciterons votre cœur ainsi que vos capacités pulmonaires grâce à une allure vive sur une musique rythmée.
Ainsi, les séances de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou encore de RPM pourront être intéressantes pour vous puisqu'elles permettent de faire augmenter le rythme cardiaque rapidement en suivant la chorégraphie ou les directives du coach qui vous encouragera pour vous pousser à vous améliorer c'est donc très pratique pour améliorer son endurance en quelques mois sans même le réaliser !
Je constate que j'ai beaucoup de mal à trouver le sommeil depuis quelque temps, et mon entourage m'a conseillé de faire une discipline sportive afin de me reposer et me relaxer. Quelle discipline me recommandez-vous de privilégier ?
Si vous êtes vraiment angoissé au point de ne plus réussir à dormir, vous devriez c'est vrai vous efforcer de favoriser des activités apaisantes et paisibles afin de vous accorder un peu de temps pour votre bien être. Ainsi, les cours de Yoga sont connus pour calmer le corps et l'esprit puisqu'ils vous obligent à ralentir la cadence et vous poser durant trois quarts d'heure.
Si vous voulez recouvrer votre calme, vous pouvez en outre tenter cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous aideront à vous détendre doucement et dénouer les différents groupes musculaires fréquemment tendus par le stress...
Jusqu'ici c'est la première fois que je parviens à avoir le cran de venir en salle de fitness. Comment débuter dans une salle de gym à Nantes ?
Comme vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de gym comme Keep Cool NANTES, n'hésitez pas à le spécifier en vous abonnant afin que l'équipe de la salle vous offre un accompagnement le plus complet possible.
Un grand nombre de salles de musculation mettent à disposition une session d'arrivée où vous rencontrez un coach sportif qui vous posera des questions sur votre expérience ainsi que votre forme en ce moment, mais aussi sur vos buts (perdre des kilos, vous rendre plus svelte... ) et qui préparera spécialement pour vous un programme fitness complet de quelques semaines.
Ce sera lui qui vous présentera par ailleurs les équipements de musculation utiles pour vous et aussi comment bien les utiliser sans risques. Une fois isolé avec les équipements, n'hésitez pas à demander de l'aide aux autres clients de la salle, ils vous aideront généralement avec plaisir et ce sera un moyen de faire connaissance.
