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O35

Adresse :
35 rue St LĂ©onard
44000 NANTES

Tel : 02 40 35 39 22*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

O35

A deux pas de la mairie, de la préfecture et de la tour de Bretagne.

En plein cƓur de Nantes et avantageusement desservi par les transports en commun, Ô35 vous accueille dans un espace chaleureux et moderne, dĂ©diĂ© aux sports aquatiques et au bien ĂȘtre.

Dans notre espace vous seront proposĂ©s des sĂ©ances d’aquabike, d’aquagym, d’aquafitness, ainsi que des leçons pour vos enfants. Profitez des services de qualitĂ© qui font de ce centre aquatique un lieu unique Ă  Nantes, ouvert 7 jours sur 7.

Venez lĂ©ger Ă  Ô35 !

En effet, vous bĂ©nĂ©ficiez d’un service complet Ă  chaque sĂ©ance. Fini le sac de sport lourd et encombrant : nous mettons Ă  votre disposition serviette et espace beautĂ© avec sĂšches-cheveux et lisseur Ă  cheveux.
Vous n’avez plus qu’à apporter votre maillot de bain et votre gel douche.

RĂ©servez votre sĂ©ance tranquillement depuis chez vous sur notre planning en ligne, ou par tĂ©lĂ©phone aux horaires d’ouverture.

Dans un dĂ©cor Ă©lĂ©gant et une ambiance dĂ©contractĂ©e, nous rĂ©servons un accueil et un suivi personnalisĂ©. Le salon d’attente vous permettra de vous dĂ©tendre avant ou aprĂšs la sĂ©ance autour de boissons chaudes ou encore d’une sĂ©lection de thĂ© du monde. Nous mettons Ă©galement Ă  votre disposition un large choix de magazines et un accĂšs Wifi gratuit dans tout le centre.

DĂ©tendez-vous, vous allez vous sentir bien. Vous allez vous sentir chez vous !

Site web : http://www.o35.fr
Page Facebook : https://www.facebook.com/O35aquafitnessNantes/

Comment venir chez O35

Plan d'accĂšs O35

Comment venir Ă  la salle ?

35 rue Saint LĂ©onard en plein coeur de Nantes.

A deux pas de la mairie, la préfecture et de la tour de Bretagne.
Ô35 vous ouvre les portes d’un univers dĂ©diĂ© aux sports aquatiques, et au bien-ĂȘtre.

Tramway 1, 2 et 3
ArrĂȘts: 50 otages, place du cirque, Bretagne, commerce

Bus Hotel de ville, bretagne, commerce

Horaires d'ouverture

Lundi : 10:00 - 21:00
Mardi : 08:00 - 21:00
Mercredi : 09:00 - 21:00
Jeudi : 09:00 - 21:00
Vendredi : 08:00 - 21:00
Samedi : 09:00 - 15:00
Dimanche : 10:00 - 13:00


En savoir + sur O35

Les activités proposées

Planning des cours

Pour savoir quelles activités vous pourrez pratiquer : voir le planning des cours

Les services disponibles

Piscine, Douches individuelles, Douches collectives, Cabine individuelle, Casiers gratuits, Douche gratuite

L'Ă©quipe

3 coachs diplÎmés

Sandrine
Je suis diplĂŽmĂ©e d’état en natation et titulaire du BEESAN et d’une licence STAPS (sciences et techniques des activitĂ©s physiques et sportives)
J’ai Ă©tĂ© formĂ©e Ă  la mĂ©thode Pilates par le groupe Leaderfit, spĂ©cialisĂ© dans l’organisation de formations dans le secteur de la remise en forme.
Mes expĂ©riences d’éducateur sportif dans diffĂ©rentes activitĂ©s et mes 11 annĂ©es d’experience me permettent de vous proposer une gamme Ă©tendue d’exercices adaptĂ©s Ă  vos besoins et vos envies.

Arnold
FraĂźchement diplĂŽmĂ© d’une Licence Professionnelle AGOAPS (ActivitĂ© Gestion et Organisation des ActivitĂ©s Physiques et Sportives) en ActivitĂ©s Aquatiques, je me lance dĂšs cet Ă©tĂ© dans le grand bain de la vie active au bord et dans les bassins Ă  Nantes et alentours.
J’ai donc dĂ©cidĂ© de me lancer en indĂ©pendant et de porter mes valeurs sous le nom de Swim Zen en collaboration avec 2 Be Well.
Je dispenserai les cours du mardi soir et vendredi soir au centre.

Batiste Le gérant
Ancien sportif de haut niveau en natation.
J’ai prĂ©parĂ© les plus grandes compĂ©titions, des championnats d’Europe jusqu’aux Jeux Olympiques.
Ma préparation était basée sur un entrainement alliant natation et musculation.
AprĂšs des titres de champion de France, vainqueur de coupe du monde...‹. j’ai pu obtenir un brevet d’état du second degrĂ©, et le diplĂŽme universitaire de prĂ©paration physique de Dijon.
AprĂšs des annĂ©es sur Paris en tant qu’entraineur de natation, Coach Power Plate, PrĂ©parateur physique pour les sportifs de haut niveau, coach perso, coach aquabike, formateur aquabike...., me voici sur Nantes pour monter Ô35!!!
Ma petite entreprise
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Les tarifs et abonnements

1 sĂ©ance 21€ (sĂ©ance essai Ă  11€)
Carnet 10 sĂ©ances – validitĂ© 6 mois 155€ soit 15,5€ la sĂ©ance
Carnet 30 sĂ©ances – validitĂ© 12 mois 395€ soit 13,20€ la sĂ©ance
Carnet 50 sĂ©ances – validitĂ© 18 mois 610€ soit 12,20€ la sĂ©ance


Les avis sur O35

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Vos questions Ă  propos des salles de sport

Ca y est j'ai pris de bonnes résolutions et je suis bien décidée à me remettre au sport... Quels sont vos conseils pour choisir une bonne salle de gym à Nantes ?

Si vous comptez dĂ©buter le sport , sĂ©lectionnez dans l'idĂ©al une salle de remise en forme qui soit non loin de chez vous, de votre boulot ou Ă©ventuellement sur votre chemin quotidien. Car si vous devez faire un dĂ©tour ou mĂȘme prendre les transport en commun exprĂšs pour venir Ă  la salle vous pourriez ĂȘtre plus rapidement tentĂ© de remettre Ă  plus tard votre sĂ©ance de sport . Il est recommandĂ© aussi de trouver une salle qui dispense les sports que vous prĂ©fĂ©rez (body sculpt, pilates, aquabike...) en accord avec votre psychologie et vos goĂ»ts.

Sachez que beaucoup de salles de sport nantaises comme O35 proposent des entrées gratuites pour venir tester ou au minimum une présentation guidée de la salle donc pensez à caler une séance d'essai, si possible quand vous comptez vous exercer en salle de sport afin de jauger la qualité des prestations à ce moment précis de la journée.

Cette fois c'est la bonne, je désire perdre de la cellulite, ainsi j'ai décidé de faire du sport dans une salle de gym à Nantes au moins 3 fois chaque semaine. Ma question : combien de semaines faudra-t-il prévoir pour constater les premiers progrÚs ?

Si vous alternez musculation et endurance, une fréquence de 3 séances de sport hebdomadairement est entiÚrement convenable pour apercevoir les changements aprÚs un ou deux mois, cependant pensez bien qu'il faut vraiment perséverer !

Vous devez savoir en effet qu'avant tout, le plus difficile dans l'histoire est de s'entrainer réguliÚrement. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de bonnes résolutions se retrouvent souvent à la poubelle aprÚs 2 ou 3 mois du fait que la motivation redescend et que les séances sont incompatibles avec un planning surchargé... surtout ne vous surestimez pas, patientez le temps qu'il faudra et les changements seront perceptibles et surtout pérennes !

Pour me (re)mettre au sport, je vais avoir besoin de trouver une salle de gym à Nantes abordable... Que puis-je faire pour découvrir cette salle de gym à Nantes ?

Si vous aussi vous souhaitez une salle de gym Ă  Nantes, la meilleure technique est de consulter la liste des salles de fitness nantaises directement sur notre portail JaimeMaSalledeSport.com.

Ainsi, vous serez capable de voir les tarifs sur la page de chaque salle ou mĂȘme les appeler par tĂ©lĂ©phone quand les tarifs ne sont pas indiquĂ©s afin de demander le tarif d'un mois d'abonnement et obtenir un essai gratuit.

Enfin, vous avez tout intĂ©rĂȘt Ă  effectuer une recherche en fonction de l'enseigne vu que quelques enseignes de salle de gym Ă  Nantes ont choisi de se positionner sur le le low-cost comme par exemple Neoness, Fitness Park ou aussi Keep Cool... En vous rendant sur leur page vous retrouverez la liste des salles de fitness de chaque enseigne, et vous pourrez donc vĂ©rifier s'il existe une de leurs salles proche de votre maison.