Univ'Sports

Adresse :
Entrée Sous Le Porche 123 boulevard Jules Verne
44300 NANTES

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme comme Univ'Sports

Depuis quelques années je suis agacée par un bourrelet au niveau du nombril que je n'arrive pas à éliminer... Avez-vous quelques conseils pour retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de musculation ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, on doit traiter d'abord trois principaux facteurs : le renforcement musculaire des principaux muscles du ventre , éliminer votre masse grasse (séances de cardio et nourriture avec le moins de sucre possible pour prendre sur les réserves de graisse) ... enfin penser à diagnostiquer votre confort digestif (en effet, une mauvaise alimentation peut entraîner une sensation de ballonnement ou encore une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

En salle de musculation à Nantes, par exemple chez Univ'Sports, préférez les cours fitness ciblés comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). N'hésitez pas à dire vos attentes à votre coach car c'est lui qui pourra vous donner des conseils pour les mouvements les plus appropriés pour perdre de la graisse abdominale.

Une fois avoir accouché de mes deux bambins, je n'ai pas pris la peine de reprendre le sport ni éliminer mes nombreux kg liés à la grossesse... Que dois-je faire pour pratiquer une activité physique après tout ce temps ?

Quand il s'agit de vous remettre à pratiquer une activité physique sans vous faire mal, on vous aura en général préconisé de s'accompagner de vrais professionnels du fitness et du sport, d'autant plus si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous souhaitez perdre beaucoup de kilos.

Trouver une salle de musculation à Nantes est en général ce qu'il y a de mieux pour reprendre en douceur et ne pas risquer de blessure, ainsi que pour garder la motivation pendant plusieurs mois.

C'est pour cette raison que nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui vous font faire des circuits d'à peu près 30mn. Le plus souvent dédiées seulement aux sportives, elles garantissent de faire rentrer sans souci jusqu'à 4 sessions d'activité physique chaque semaine dans votre agenda bien rempli.

Pratiquer les circuits 30mn vous donne la possibilité d'enchainer par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness simples qui utilisent plusieurs machines de renforcement musculaire. De cette façon, on ne se rend pas compte du temps du passe et vous pourrez même rencontrer vos futures copines !

Je recherche une salle de fitness à Nantes afin de faire du sport et à petit prix... Est-ce que vous pouvez me donner des recommandations pour trouver cette fameuse salle de fitness à Nantes ?

Dans le cas où vous recherchez une salle de fitness à Nantes, la meilleure technique est de prendre la liste des salles de musculation nantaises avec notre site web.

Vous serez plus à même de constater par vous-même les tarifs sur la section réservée à chaque salle de sport ou même les joindre par téléphone quand les tarifs ne sont pas affichés dans le but de leur demander le tarif de leur abonnement ou encore faire un essai.

D'autre part, vous pouvez en outre effectuer une recherche par enseigne vu que certaines franchises de salle de fitness à Nantes se sont spécialisées dans le le marché des 'petit prix' tel que Keep Cool, Neoness ou bien encore Fitness Park... C'est pour cela que sur leur section réservée vous aurez la possibilité de consulter le listing des salles de musculation de chaque franchise, et vous assurer s'il est possible de vous entrainer aux alentours de chez vous.