Les salles de sport à Chambéry

Vos questions à propos des salles de fitness de Chambéry

Quels sont les divers accessoires que l'on peut retrouver dans une salle de remise en forme, mais aussi à quoi servent-ils ?

On rescence effectivement un grand nombre d'accessoires pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque activité sportive. Par exemple, si vous êtes une adepte du fitness, vous aurez déjà rencontré probablement la marche de step qui est employée pendant les cours de Step : vous grimpez et redescendez de la marche en rythme sur une musique dynamique pendant que vous effectuez une chorégraphie montrée par le professeur... ça semble facile mais c'est très physique !

Vous pourrez également croiser les fameux petits haltères au moment du cours de musculation : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness pèsent en général de 0,5kg à 5kg), utilisés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices pour tonifier ses biceps ou son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids ordinairement employé pendant des cours de CrossFit. Il est plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de boule avec une seule poignée que l'on prend à 2 mains pour effectuer des mouvements circulaires.

Vous verrez en fin de compte de gros ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). L'instabilité offerte par le Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour pouvoir conserver la position que montre le professeur... très pratique pour raffermir son corps simplement !

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de musculation à Chambéry inaugurait une salle près de mon domicile... Comment savoir si la salle de musculation est bien ?

Si la marque de fitness existe depuis quelques temps et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de gym dans votre quartier, le plus facile est dans un premier temps de découvrir les qualités et défauts de la marque. Notre site a donc répertorié les diverses franchises françaises, que les salles soient installées sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans deux ou trois départements. Ainsi, vous pourrez lire sur la page dédiée à chaque enseigne une rapide introfuction de l'historique, et dans un second temps la liste complète des salles de sport disponibles, et surtout les nombreux feedbacks laissés par les personnes qui fréquentent la salle sur notre site web... ainsi vous aurez la possibilité de vous forger une première idée sur la chaine de fitness, que vous aurez la possibilité de étoffer avec une session d'essai (dans la majorité des cas gratuite).