Olympe Aqua fitness

Adresse :
1247 avenue de la Houille Blanche
73000 CHAMBÉRY

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme

Depuis quelques temps mes journées sont compliquées au travail, je dois beaucoup courir et je crois que je vais craquer... quelle sport me conseillez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Si vous avez besoin de déstresser pour utiliser vos ressources d'une manière productive, nous vous conseillons les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat.

Pratiqués sur une musique dynamique et sous la direction d'un coach souvent surexcité, cette activité physique vous permettront de mettre de côté tous vos problèmes et de vous focaliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez tout donner pour suivre la cadence. Prenez ensuite une douche vivifiante, vous serez au top et pourrez rentrer à la maison zen et déstressée.

Jusqu'ici c'est la 1ère fois que j'arrive à avoir la force de venir en salle de fitness... Comment partir du bon pied dans une salle de gym à Chambéry ?

Si comme beaucoup de personnes c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de gym comme Olympe Aqua fitness, n'hésitez pas à le spécifier à la signature afin que l'équipe encadrante vous procure un suivi plus poussé.

La grande majorité des salles de fitness offrent une session d'arrivée où vous rencontrez un professeur de fitness qui fera le point avec vous sur votre expérience et votre état de santé actuel, ainsi que sur vos envies (perdre du poids, vous muscler... ). Ainsi il préparera sur mesure un programme fitness complet sur plusieurs semaines.

Votre coach sportif vous présentera également les appareils de renforcement musculaire qui vous seront utiles et principalement comment bien les utiliser sans se blesser. Cependant, même quand vous vous retrouverez avec vous-même avec les équipements, pensez aussi à poser vos questions aux autres clients disponibles, on vous aidera généralement avec gentillesse et en plus c'est l'occasion de faire des rencontres.

Je ne suis pas une grande adepte de fitness mais je pense à changer... Pourquoi se rendre dans une salle de remise en forme à Chambéry au lieu de faire du sport à son domicile ?

Opter pour une activité sportive au sein d'une salle de remise en forme permet d'obtenir une motivation accrue et de tenir ses buts sur la durée. En effet, décider de s'abonner à une salle de remise en forme devient un premier engagement car vous remplissez un contrat (par exemple avec Olympe Aqua fitness) et allouez une partie de vos revenus chaque mois à votre activité . Ainsi, pour certaines personnes, s'entrainer à la salle plusieurs fois par semaine est par conséquent plus important, car il ne faut pas avoir utilisé des euros sans résultats !

De plus, votre motivation se voit également renforcée avec l'atmosphère dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de remise en forme : les profs de fitness vous épaulent et vous boostent, vous pouvez échanger avec d'autres sportifs qui pourront même devenir vos amis, et la séance de renforcement musculaire ou d'activité sportive de la semaine peut donc devenir un réel instant de plaisir . Ainsi vous aimerez le retrouver tous les 2 ou 3 jours, et encore plus en cas de journée stressante au travail... de nombreux bénéfices que votre séance de fitness dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !