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Spirit of Fitness

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Adresse :
3 rue de la Banque
73000 CHAMBÉRY

Tel : 04 79 75 10 30*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

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Vos questions au sujet des salles de sport comme Spirit of Fitness

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course sur tapis mais l'espace réservé au cardio de ma salle à Chambéry est souvent rempli aux heures où j'y vais... avez-vous une solution pour faire du tapis de course mais sans faire la queue pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous aimez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym est devenu laborieux, avez-vous pensé à vous acheter un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou même des rameurs, pour des prix complètement raisonnables.

Disposer d' un tapis de course chez soi permet de s'exercer plus régulièrement et quelle que soit l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de courir en regardant votre série préféré ou en suivant vos infos du matin et poursuivre avec une bonne douche pour passer cette nouvelle journée en pleine forme... alors pourquoi pas vous ?

Depuis quelques temps, je voudrais perdre de la cellulite, c'est pour cela que j'ai pris la décision de faire de l'exercice dans une salle de remise en forme à Chambéry 3 fois par semaine. J'aimerai savoir : combien de mois devrais-je prévoir pour constater les progrès ?

Dans le cas où vous pratiquez à la fois renforcement musculaire et endurance, un rythme de 2 ou 3 cours hebdomadairement est totalement convenable pour voir les résultats après un ou 2 mois, néanmoins il faudra surtout être régulier !

Il ne faut pas oublier en effet qu'avant tout, le plus dur dans la pratique d'une activité fitness demeure de bouger plusieurs fois par semaine. C'est hélas ce qui explique que de nombreuses bonnes idées se retrouvent en général aux oubliettes au bout de quelques mois du fait que la motivation retombe et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un agenda bondé... surtout ne vous mettez pas trop de pression, soyez patiente et les résultats seront perceptibles et ils seront pérennes !

Je voudrais m'abonner dans une salle de musculation à Chambéry seulement je ne vois pas quel cours suivre... Comment opter pour la bonne activité physique afin de répondre à mes attentes ?

Les cours en groupe proposés dans la majorité des salles de remise en forme chambériennes permettent généralement d'apporter une réponse à tous les objectifs mais aussi aux préférences de tous. Ainsi, si vous souhaitez dépenser votre énergie de retour de votre journée de boulot, optez si possible pour des séances de Body Combat, puisque vous pourrez vous bouger en rythme avec une musique très rythmée.

Autre situation : vous recherchez à reprendre le sport dans une salle comme Spirit of Fitness afin de vous reposer et relâcher la pression dans une ambiance sereine, choisissez plutôt le Yoga, pur havre de sérénité qui vous aidera à vous réconcilier avec votre respiration sur fond de musique calme.

Finalement, pour celles qui souhaitent se raffermir significativement, quelques entrainements comme par exemple le CrossFit s'avèrent souvent plus dynamiques que les ordinaires sessions de renforcement musculaire avec haltères.