L'Orange Bleue CHAMBÉRY

Adresse :
543 avenue Villarcher
73000 CHAMBÉRY

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme comme L'Orange Bleue CHAMBÉRY

J'apprécie particulièrement de faire des sessions de course cardio mais l'espace réservé au cardio de ma salle de fitness à Chambéry est fréquemment surchargé aux heures où j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire régulièrement du tapis de course mais sans devoir attendre mon tour ?

Si vous appréciez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym reste difficile, vous pourriez vous acheter un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous aurez la possibilité de trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou bien encore des rameurs, pour des budgets complètement acceptables.

Avoir un tapis de course dans son habitation est l'assurance de s'entrainer plus régulièrement et quelle que soit l'heure ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio tout en suivant votre programme TV favorite ou devant vos informations du matin et enchainer avec votre douche chaude pour débuter la journée dans les meilleures conditions... pensez-y !

Depuis quelques mois, je ne peux dégager que quelques heures pour moi du fait de mon boulot chargé... A quelle fréquence faut-il faire du sport à la salle de gym à Chambéry si on veut voir des résultats ?

Afin que vous puissiez voir des progrès significatifs, tant sur votre corps que mental, on recommande en général de s'entrainer en salle de gym à Chambéry deux à trois fois chaque semaine. Dans le cas où votre agenda est chargé, essayez de vous inscrire dans les salles de remise en forme chambériennes qui sont ouvertes sur des plages très grandes... vous en trouverez dans certaines situations dès 7h le matin et jusqu'à 23h !

Avec une salle de musculation située près de votre société vous arriverez à vous défouler au déjeuner, ce sera la meilleure façon de prendre une réelle pause et de recommencer à bosser la tête vide.

De toute manière, le plus important se révèle être l'assiduité, mieux vaut donc rester sur 1 ou deux sessions toutes les semaines, plutôt que de vous forcer à s'y rendre trois ou 4 fois chaque semaine au risque de revenir sur votre décision après 3 ou 4 mois quand vous vous rendrez compte que c'est trop difficile...

Cette année j'ai décidé de stopper les sports d'équipe afin de devenir adhérent dans une salle de musculation à Chambéry pour pouvoir mincir... Dois-je également amener un certificat médical pour m'inscrire en salle de musculation ?

Contrairement aux clubs de sport classiques qui veulent obtenir un certificat médical au début de la saison pour accepter votre licence, presque toutes les salles de sport comme L'Orange Bleue CHAMBÉRY n'imposent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez stoppé une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité à la suite d'un accouchement, il est néanmoins préconisé de prendre le temps de faire établir un bilan de santé auprès de votre généraliste pour être certain que votre corps est en bonne condition avant de vous inscrire dans une salle de musculation à Chambéry.

D'autre part, à la signature de votre contrat, dites-le également auprès de votre coach sportif qui tiendra compte de votre forme pour mettre en place votre programme de renforcement musculaire et ainsi débuter progressivement une activité sportive sans risquer de vous faire mal.