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Domi'Forme

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Adresse :
117 rue Pugnet
73000 CHAMBÉRY

Tel : 06 81 39 66 13*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Domi'Forme

Parce que votre santé n'a pas de prix, Domi'Forme vous guide pendant votre remise en forme et apportera une réponse à toutes vos interrogations.
Si vous souhaitez perdre du poids ou vous tonifier, inutile de vous inquiéter : Domi'Forme est fait pour vous !

Si vous n'êtes encore sûr, prenez quelques minutes pour regarder sur cette page les témoignages sur Domi'Forme laissés par ses adhérents et les visiteurs de JaimeMaSalledeSport.com.


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Quelques questions au sujet des salles de musculation comme Domi'Forme

Mes journées sont épuisantes au travail, je n'arrête pas de cavaler et je commence à craquer... quelle sport me conseillez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez envie de vous défouler pour dépenser vos ressources d'une manière productive, rien de tel que les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

Avec une musique très rythmée et avec un coach généralement sur-motivé, les sessions de cette activité sportive vous permettront de mettre de côté tous vos ennuis et de vous centraliser sur l'instant présent car vous devrez tout donner pour aller jusqu'à la fin. Suivi d'une douche vivifiante, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de revenir chez vous complètement détendue.

Aujourd'hui, après 4 ou 5 années de relâchement j'ai accumulé pas loin de dix de kilogrammes de plus qu'avant. Que me conseillez-vous pour perdre des kilos efficacement en allant à la salle de gym à Chambéry ?

Le plus simple pour perdre des kilos en salle de gym (comme par exemple chez Domi'Forme) est d'alterner les séances d'endurance ( sur vélo elliptique, tapis de course ou rameur ) et les exercices de muscu sur les nombreuses stations mais aussi en utilisant des haltères et poids libres. Le cardio dépense pas mal de kcal, d'autant plus si les séances sont effectuées avec le concept du HIIT où vous effectuez en alternance une phase en sprint durant un court instant, puis une phase de récupération très rapide où vous reprenez votre souffle et vos forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous effectuez également des exercices renforcement musculaire pour créer de la masse musculaire car celui-ci vous aidera à dépenser plus de kcal même au repos. Se tonifier permet en outre de redessiner votre corps et vous affiner visiblement, si vous ne notez pas l'évolution sur la balance, il est certain que vous le verrez au moment de vous habiller !

J'aimerais perdre de la cellulite et m'affiner, par conséquent j'ai décidé pratiquer une activité dans une salle de gym à Chambéry 2 ou 3 fois par semaine... Quels sont vos conseils et surtout combien de temps devrais-je attendre pour noter les résultats sur ma silhouette ?

Dans le cas où vous faites des sessions renforcement musculaire et cardio, un rythme de 3 séances toutes les semaines est tout à fait convenable pour voir les résultats en un ou 2 mois, cependant n'oubliez pas qu'il faut bien être régulier !

Il ne faut pas oublier effectivement qu'avant tout, le plus difficile dans le sport demeure la régularité. C'est ce qui explique que la plupart des très bonnes résolutions atterrissent en général aux oubliettes après 2 ou 3 mois parce que la motivation s'amenuise et que les séances prennent trop de place dans un agenda bondé... donc ne vous trompez pas dans votre objectif, patientez le temps qu'il faudra et les résultats seront visibles et surtout durables !