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Les salles de sport Ă  Villeurbanne

Salle de sport Villeurbanne

Vous cherchez une salle de sport à Villeurbanne pour gagner en endurance ?
Nous avons listé l'ensemble des 14 salles de remise en forme villeurbannaises pour vous permettre de sélectionner la salle de sport adéquate pour perdre du poids et vous défouler.

Choisir sa salle de remise en forme Ă  Villeurbanne

Plusieurs salles de remise en forme sont disponibles dans Villeurbanne, mais si vous habitez Ă  proximitĂ© de l'Ă©glise Saint-Athanase, le parc de la TĂȘte d'Or, le parc de la Feyssine ou encore prĂšs du parc de la Commune de Paris, il vous sera facile de profiter d'un joli panel parmi les salles de remise en forme afin de commencer par exemple le Yoga.

Les enseignes de salles de gym implantées à Villeurbanne

Si vous préférez opter pour une enseigne de salles de sport, vous retrouverez dans Villeurbanne les enseignes qui suivent : Activium, Gigagym, L'Appart Fitness, Lady Fitness.

Les salles de musculation 100% femmes Ă  Villeurbanne

Pour toutes celles qui aimeraient garder la ligne en toute tranquillité, sachez que les enseignes de fitness qui suivent permettent de rester entre femmes pour faire du sport sur Villeurbanne : Activium, Lady Fitness.

Plan des salles de sport de Villeurbanne

Découvrez les salles de sport de Villeurbanne et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions sur les salles de sport Ă  Villeurbanne

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les divers accessoires sportifs qu'il est possible de retrouver en se rendant dans une salle de fitness, et surtout leur utilité ?

Il y a en effet beaucoup d'appareils pour le fitness trĂšs variĂ©s et qui correspondront parfaitement Ă  chaque discipline sportive. De cette façon, si vous connaissez un peu le fitness, vous aurez dĂ©jĂ  rencontrĂ© certainement la marche de step, utilisĂ©e pendant le cours du mĂȘme nom : vous grimpez et redescendez de cette marche en rythme et en musique tout en effectuant une chorĂ©graphie proposĂ©e par le coach... cela peut paraitre simple pourtant c'est trĂšs physique !

Vous pourrez aussi voir les célÚbres petits haltÚres au moment du cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness vont généralement entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices pour muscler ses triceps ou son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids généralement utilisé pendant des sessions de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd comparé aux haltÚres classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une espÚce de « boule » avec une seule poignée qu'on attrape à 2 mains pour exécuter des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous verrez enfin d'énormes ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). La position instable apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter la totalité du corps si vous voulez conserver la position que montre le coach... idéal pour remodeler son corps simplement !

Depuis quelques jours, j'hésite à m'inscrire en salle de sport à Villeurbanne, pourrais-je venir pour faire ma session avec ma tenue de jogging ?

Vous pouvez finir votre jogging pour venir Ă  la salle de sport Ă  Villeurbanne, ça sera sans doute un bon Ă©chauffement tant que le temps du circuit n'est pas irrĂ©aliste. Toutefois vous veillerez Ă  emporter avec vous un sac Ă  dos qui contiendra des baskets seulement rĂ©servĂ©es Ă  la salle de sport Ă  Villeurbanne, pour ne pas pĂ©nĂ©trer dans la salle avec Ă  vos pieds des baskets boueuses qui peuvent salir la salle et abimer les revĂȘtements du sol de la salle (cailloux, rayures...). D'autre part, assurez-vous que votre tenue soit appropriĂ©e et conviendra Ă  votre sĂ©ance de fitness et l'activitĂ© au programme : effectivement, vous ne serez pas Ă  l'aise pour votre session de Yoga si votre jogging est trempĂ© de transpiration !