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Les salles de sport Ă  Tours

Salle de sport Tours

Peu importe vos goûts en terme de fitness, nous avons réuni pour vous faire gagner du temps toutes les informations propres à toutes les salles de fitness référencées comme les horaires et jours d'ouverture, tarifs, images des locaux, activités disponibles, équipements etc... pour vous décider.

Choisir sa salle de fitness sur Tours

Depuis la cathĂ©drale Saint-Gatien jusqu'au ChĂąteau Royal, en passant par le palais des ArchevĂȘques, la basilique Saint-Martin ou le musĂ©e des Beaux-Arts, la capitale des chĂąteaux de la Loire compte de nombreuses salles de sport des plus spĂ©cialisĂ©es aux plus grand public.

Vous pouvez par ailleurs prendre contact avec les salles à Tours pour réserver une séance de découverte gratuite !

Les enseignes de salles de fitness situées à Tours

Vous souhaitez vous inscrire dans une enseigne fitness pour pouvoir frĂ©quenter 2 ou 3 salles de sport mĂȘme en dĂ©placement ? Vous aurez Ă  disposition sur Tours ces quelques enseignes : L'Orange Bleue, Moving.

Plan des salles de sport de Tours

Découvrez les salles de sport de Tours et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions Ă  propos des salles de sport de Tours

Est-il possible d'améliorer mon endurance sans avoir à rester sur un tapis pendant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous vous ĂȘtes fixĂ© comme objectif de progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous vous ennuyez dans les activitĂ©s cardio classiques (course, vĂ©lo, rameur...), vous devriez peut ĂȘtre opter pour des disciplines sportives en cours collectifs qui feront travailler votre cƓur mais aussi vos capacitĂ©s pulmonaires grĂące Ă  un rythme soutenu sur une musique entrainante. Ainsi, les sĂ©ances de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou bien encore de Biking pourront vous intĂ©resser puisqu'elles permettent de faire grimper le rythme cardiaque de maniĂšre significative en effectuant les mouvements et les indications du professeur de fitness qui vous motivera pour vous pousser Ă  vous surpasser c'est donc idĂ©al pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en quelques mois sans s'en rendre compte !

Aujourd'hui, aprÚs plusieurs années de relùchement j'ai accumulé environ dix de kg de graisse... Que me conseillez-vous pour me débarrasser de ces kilos efficacement en allant à la salle de musculation à Tours ?

Ce qui fonctionne le mieux pour maigrir en salle de musculation est en fait d'enchainer les sessions d'endurance et les sessions de muscu sur les diverses machines ou grùce aux haltÚres et poids. Le cardio permet d'éliminer un grand nombre de calories, surtout si les sessions sont conçues en suivant le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) puisque vous alternez une période intense en sprint pendant un court instant, puis une période de récupération aussi brÚve pour récupérer un peu votre souffle et vos forces. L'amincissement sera plus rapide si vous réalisez aussi des exercices renforcement musculaire pour créer de la masse musculaire puisque celui-ci va éliminer plus de calories sans efforts. Par ailleurs, se renforcer vous permettra aussi de redessiner votre corps et vous amincir de maniÚre visible, si vous ne constatez pas le changement sur la balance, vous le verrez en vous habillant !