Les salles de sport à Amboise

Vos questions à propos des salles de gym à Amboise

Avez-vous quelques conseils pour augmenter mon endurance tout en évitant de rester sur un tapis de course pendant des heures ?

Si vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les solutions cardio les plus habituelles (vélo, rameur, ou course à pied...), vous devriez peut être choisir des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur ainsi que vos capacités pulmonaires en vous imposant une allure vive sur une musique entrainante. De cette façon, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Cycling pourront être intéressantes pour vous puisqu'elles offrent la possiblité de faire grimper le rythme cardiaque très haut en effectuant les mouvements et les directives du professeur de fitness qui vous motivera pour vous pousser à vous améliorer c'est donc très pratique pour gagner en endurance en quelques mois sans même s'en rendre compte !

Cette année j'ai pris la bonne résolution de adhérer à une salle de gym à Amboise, puis-je venir directement faire mon cours en courant ?

Vous pouvez venir en courant à la salle de gym à Amboise, cela peut être un bon échauffement tant que le temps du circuit n'est pas à rallonge. Par contre il vous faudra ramener un sac à dos pour pouvoir amener des baskets seulement utilisées dans la salle de gym à Amboise, afin de ne pas venir dans la salle avec des baskets sales qui risquent de salir le sol de la salle (cailloux, rayures...). De même, assurez-vous que votre tenue soit appropriée et adaptée à votre session de fitness et l'activité du jour : effectivement, vous ne serez pas à l'aise pour votre séance de Yoga si pantacourt est déjà plein de sueur !