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Nova Gym Club

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Adresse :
82 rue Nationale
37000 TOURS

Tel : 02 47 66 05 51*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Nova Gym Club

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J'apprécie particulièrement de faire des sessions de course sur tapis mais l'espace réservé au cardio de ma salle de fitness à Tours est en général surchargé aux heures où j'y vais... avez-vous une solution pour faire régulièrement du tapis de course sans avoir à faire la queue pour attendre mon tour ?

Si vous adorez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de remise en forme devient laborieux, vous pourriez vous acheter un tapis de course à domicile ? Les équipemements pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous aurez la possibilité de choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des tarifs tout à fait envisageables.

Etre équipé avec un tapis de course à son domicile permet de s'entrainer plus fréquemment et peu importe l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous pouvez vous entrainer devant votre série préféré ou devant votre journal TV du matin et enchainer en prenant votre douche chaude pour débuter cette journée du bon pied... n'attendez plus et équipez-vous vite !

J'ai vu qu'une nouvelle marque de salle de musculation à Tours ouvrait ses portes juste à côté de chez moi... Comment savoir si cette nouvelle salle de musculation me conviendra ?

Puisque l'enseigne de fitness exerce son activité depuis quelques mois et qu'elle ouvre une autre salle près de chez vous, la meilleure solution reste déjà de connaitre la qualité des prestations de l'enseigne. C'est pourquoi toute notre équipe a listé les plus grandes entreprises de fitness françaises, qui disposent de salles sur la totalité de l'hexagone ou dans deux ou trois départements.

En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la page réservée à chacune des chaines une rapide introfuction de l'histoire, puis le récapitulatif des salles de fitness disponibles, ainsi que les nombreux avis laissés par les inscrits de la salle sur notre site web... ainsi vous aurez la possibilité de vous faire une 1ère opinion sur l'enseigne, première impression vous serez à même de compléter grâce à une session d'essai (généralement gratuite).

Tous les soirs je vais à ma salle de sport à Tours tout de suite à la sortie du bureau, mais j'ai régulièrement faim ! Que puis-je grignoter au début du cours collectif pour tenir le coup sans pour autant me sentir trop lourde ?

Il n'est pas conseillé de manger quelques minutes avant une session de sport tout simplement parce que votre système digestif sera alors en pleine digestion. Essayez donc si possible de consommer quelque chose de léger vers 16h (type fruit et/ou yaourt) afin de recouvrer un peu de forces avant votre session de fitness mais en ne surchargeant pas votre estomac.

Il vous faudra aussi consommer pas mal d'eau puisque fréquemment cette sensation de faim s'avère être en fait qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de fitness fini, vous n'aurez plus qu'à vous nourrir convenablement avec un repas équilibré associant sucres, une source de protéine et bonnes lipides... et en buvant énormement d'eau afin de remplacer l'eau évacuée en transpirant !