L'Orange Bleue TOURS

Adresse :
48 avenue Gustave Eiffel
37100 TOURS

Quelques questions à propos des salles de sport comme L'Orange Bleue TOURS

Avec près de 10 kilos perdus, je trouve mon corps un peu flasque, quelles sont les séances de fitness à plusieurs utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si vous envisagez de vous tonifier sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training (généralement nommé circuit minceur) qui vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes et avec un coach de multiples stations de musculation pour tonifier l'ensemble de vos muscles (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Mais vous pouvez en outre choisir les traditionnels cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou choisir une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus dynamique, pour celles et ceux qui adorent les défis et se dépasser... avec des transformations très visibles).

Depuis toute petite je n'ai jamais été passionée d'activité sportive cependant je compte bien m'y mettre... Pourquoi s'abonner à une salle de fitness à Tours au lieu de s'entrainer dans son salon ?

Effectuer une activité physique dans une salle de fitness permet de sentir une motivation plus forte et de respecter ses objectifs sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que décider de s'abonner à une salle de fitness est déjà un premier engagement vu que vous acceptez un contrat (par exemple avec L'Orange Bleue TOURS) et dédiez de l'argent chaque mois à votre activité sportive : pour plusieurs personnes, venir à la salle au moins 2 fois par semaine est encore plus indispensable, ne serait-ce que pour ne pas avoir utilisé des euros en vain !

D'autre part, votre motivation se verra également accentuée par l'ambiance positive qui existe dans une salle de fitness : les coachs sportifs vous épaulent et vous redonnent la pêche, vous finissez par discuter avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et la session de renforcement musculaire ou d'activité sportive hebdomadaire peut donc devenir un pur instant de plaisir convivial. Ainsi vous aimerez retrouver cette ambiance régulièrement, et encore plus après une journée difficile à cause de votre employeur... de nombreux bienfaits qu'une session de sport seule dans votre salon aura bien du mal à égaler !

Je viens juste de m'abonner à une salle de fitness à Tours, ai-je le droit de venir directement effectuer mon cours en courant ?

Effectivement, vous pouvez tout à fait venir en courant à la salle de fitness à Tours, ça sera sans doute un bon échauffement si le temps de parcours n'est pas déraisonnable. Pourtant vous devrez amener un sac dans lequel vous aurez prévu des chaussures utilisées dans la salle de fitness à Tours, pour ne pas venir dans la salle avec à vos pieds des baskets boueuses qui vont probablement salir le sol de la salle de fitness avec des cailloux par exemple.

De plus, assurez-vous que votre tenue de sport sera confortable et qu'elle est bien adaptée à l'activité prévue : effectivement, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre session de Yoga si votre jogging est dégoulinant de transpiration !