Centre Halles Gym

Adresse :
14 Bis rue Henri Barbusse
37000 TOURS

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme comme Centre Halles Gym

Depuis peu j'ai décidé d'arrêter les sports classiques pour m'abonner dans une salle de musculation à Tours car je souhaite perdre du poids... Est-ce que je dois également venir avec un certificat médical à l'inscription dans ma future salle de musculation ?

A la différence des clubs et associations sportives qui vous imposent de présenter un certificat médical au début de la saison pour pouvoir valider votre licence, la plupart salles de fitness comme Centre Halles Gym ne vous obligent pas à présenter un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez stoppé une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous reprenez une activité physique suite à un accouchement ou une blessure, il est toutefois important de prendre le temps de faire établir un bilan global auprès de votre généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne forme physique afin de vous inscrire dans une salle de musculation à Tours.

Dernier conseil : quand vous venez vous inscrire, précisez-le également auprès de votre professeur de fitness qui tiendra compte de votre forme physique pour envisager votre plan de sport et recommencer de manière progressive une activité physique sans courir de risques.

Cette année j'ai pris la bonne résolution de m'inscrire en salle de fitness à Tours, pourrais-je passer faire ma session avec ma tenue de jogging ?

Oui, vous pouvez vous rendre en courant à la salle de fitness à Tours, ça sera sans doute un bon échauffement si la durée de trajet n'est pas à rallonge. Par contre vous veillerez à emporter avec vous un sac à dos dans lequel vous aurez prévu des baskets seulement réservées à la salle de fitness à Tours, pour ne pas pénétrer dans les locaux avec vos baskets d'extérieur qui risqueraient de salir le sol de la salle (cailloux, rayures...).

De même, prenez le temps de vérifier que votre tenue sera confortable et correspond à votre session de fitness et l'activité que vous envisagez : en effet, vous profiterez moins bien de votre session de Yoga si pantacourt est trempé de sueur !

Pour retrouver la forme j'aimerais m'inscrire comme membre dans une salle de sport à Tours mais malheureusement je n'ai aucune idée de quelle discipline pratiquer... Avez-vous des conseils pour choisir la meilleure discipline pour répondre à mes besoins ?

Les cours collectifs que vous pourrez trouver dans la majorité des salles de remise en forme tourangelles offrent la possiblité en général de répondre à de nombreux objectifs mais aussi au niveau de chacun... si vous cherchez à décompresser après le boulot, tournez-vous vers des séances de Zumba ou de Body Combat, puisque vous pourrez vous agiter sur une musique entrainante et dynamique.

Si vous voulez pratiquer une activité dans une salle comme Centre Halles Gym dans le but de vous apaiser et évacuer le stress en douceur, optez pour le Stretching ou Yoga, véritable havre de paix, afin de vous relier avec votre corps à l'aide d'une musique apaisante.

Enfin, pour celles qui désirent se raffermir en profondeur, des cours comme par exemple le CrossFit se révèleront plus ludiques que les classiques sessions de musculation en salle de sport.