Wellnes Sport Club

Adresse :
18 rue Stalingrad
38100 GRENOBLE

Quelques questions à propos des salles de fitness

Est-il possible d'augmenter mon endurance tout en évitant de rester sur un tapis de course plusieurs heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous détestez les activités cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous pouvez opter pour des activités en cours collectifs qui solliciterons votre cœur et amélioreront votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un rythme soutenu sur une musique endiablée.

Ainsi, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou aussi de Biking pourront vous intéresser car elles offrent la possiblité de faire grimper le rythme cardiaque rapidement en reproduisant les mouvements et les indications du coach sportif qui vous motivera pour vous amener à vous dépasser : très pratique pour gagner en endurance en plusieurs mois sans même s'en apercevoir !

Je n'ai jamais été passionée de fitness cependant j'envisage de m'y mettre... Pourquoi s'abonner à une salle de musculation à Grenoble plutôt que de faire de l'exercice dans son salon ?

Pratiquer une activité physique en venant dans une salle de musculation donne la possibilité d'obtenir une motivation accrue et de tenir ses objectifs sur la durée. Cela s'explique par le fait que prendre la bonne résolution de devenir membre d'une salle de musculation devient un premier engagement vu que vous complétez un contrat (par exemple avec Wellnes Sport Club) et dédiez un budget chaque mois à votre activité sportive. Ainsi, pour un certain nombre de femmes, s'entrainer à la salle de sport au moins 2 fois par semaine est donc plus motivant, ne serait-ce que pour ne pas avoir perdu des euros pour rien !

D'autre part, votre motivation est également renforcée par l'énergie dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les coachs sportifs vous conseillent et vous redonnent la pêche, vous avez la possibilité de sympathiser avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et votre séance de renforcement musculaire ou d'activité sportive hebdomadaire peut donc devenir un réel instant de plaisir en toute convivialité. Ainsi vous allez adorer le retrouver chaque semaine, surtout après une journée stressante avec votre boulot... de multiples avantages qu'une séance de fitness dans votre living-room ne pourra pas égaler !

On m'a dit qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Grenoble arrivait tout près de ma maison... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette nouvelle salle de fitness correspondra à mes attentes ?

Dans le cas où la compagnie de fitness exerce son activité depuis une dizaine d'années et qu'elle aménage une nouvelle salle non loin de votre domicile, la meilleure solution est dans un premier temps de se faire une première idée de les qualités et défauts de l'enseigne. JaimeMaSalledeSport.com a entrepris d'inventorier les plus grosses enseignes de France, dont les salles de sport se trouvent sur tout l'hexagone ou seulement dans deux ou trois départements.

Vous retrouverez sur la section réservée à chacune des enseignes une courte explication de l'histoire et du projet, et le listing des salles de musculation en France, et enfin les différents témoignages déposés par les personnes qui fréquentent la salle sur notre site web... vous serez capable de vous donner une 1ère idée sur l'enseigne, et vous aurez la possibilité de vérifier en demandant une session d'essai (couramment offerte).