Club de fitness Bouches du Rhône > Salle de gym Aubagne > Vita Liberté AUBAGNE

Vita Liberté AUBAGNE

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier à donner votre avis !

Adresse :
130 avenue Mistral
13400 AUBAGNE

Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 42 03 45 10*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Vita Liberté AUBAGNE

Vita Liberté AUBAGNE se fait une joie de vous accueillir dans un lieu dédié à la forme et au bonheur situé 130 avenue Mistral à Aubagne. L'endroit idéal pour faire du sport... sans modération !

Retrouvez chacun des avis des membres de Vita Liberté AUBAGNE avant de vous inscrire, puis n'hésitez pas à revenir partager vous aussi votre témoignage sur Vita Liberté AUBAGNE !

La devise de Vita Liberté : « Le sport 100% low-cost »
Plus une seconde à perdre, contactez les pour demander un essai gratuit !


Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 42 03 45 10*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?


Comment venir chez Vita Liberté AUBAGNE

Plan d'accès Vita Liberté AUBAGNE

En savoir + sur Vita Liberté AUBAGNE

Les activités proposées

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous êtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur Vita Liberté AUBAGNE

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier à donner votre avis !


Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Vita Liberté.
Retrouvez tous les avis Vita Liberté sur notre page dédiée.


Vos questions sur les salles de remise en forme

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course sur tapis mais l'espace dédié aux tapis de course de ma salle de fitness à Aubagne est le plus souvent bondé au moment où j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course mais sans patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation devient compliqué, pourquoi ne pas mettre un peu d'argent dans un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des budgets tout à fait raisonnables.

Avoir un tapis de course à son domicile est l'assurance de s'entrainer plus souvent et peu importe l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous êtes ainsi capable de vous entrainer en regardant votre série favorite ou devant votre journal TV du matin et enchainer en prenant votre douche pour débuter cette journée au mieux... alors pourquoi pas vous ?

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, ainsi j'ai décidé m'inscrire dans une salle de remise en forme à Aubagne au moins 3 fois dans la semaine... Pouvez-vous me dire combien de semaines faut-il patienter pour remarquer les résultats ?

Si vous suivez le programme et que vous mélangez musculation et cardio, une fréquence de 3 séances de sport par semaine est entièrement suffisant pour voir les premiers retours au bout de un ou deux mois, toutefois pensez bien qu'il faut vraiment être régulier !

Sachez en effet que le plus dur dans la pratique d'un sport est d'être régulier. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de bonnes résolutions se retrouvent le plus souvent aux oubliettes au bout de quelques mois parce que la bonne volonté s'amenuise et que les sessions sont incompatibles avec un planning surchargé... notre conseil : ne vous surestimez pas, soyez patiente et les changements seront perceptibles et surtout durables !

Depuis toute petite je suis très introvertie et complexée par mon poids, et cette fois je désire plus que tout au monde laisser derrière moi mes kilos disgracieux... comment trouver une salle de remise en forme à Aubagne qui me corresponde ?

Pour vous qui n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous conseillons de choisir une enseigne de fitness seulement conçue pour les filles; vous vous entrainerez ainsi loin de certains hommes et resterez dans une atmosphère vraiment plus conviviale.

Les franchises réservées 100% aux filles accueillent en outre des personnes qui ont des expériences très variées, avec beaucoup de jeunes mères avec quelques cm à perdre, ou encore des femmes au foyer qui désirent bouger leur corps et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

Pour faire votre choix, pensez à consulter notre présentation des enseignes de salles de fitness, les enseignes qui réservent leur accueil aux filles sont présentées et vous aurez la possibilité de vous assurer si elles sont présentes près de votre travail ou de votre domicile.