Aquaforme

Adresse :
Zone Industrielle Les Paluds 130 avenue Mistral
13400 AUBAGNE

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Depuis toute petite je n'ai jamais été une inconditionnelle du sport mais je pense à remédier à cela... Pourquoi devenir adhérent dans une salle de sport à Aubagne au lieu de s'entrainer au chaud dans mon appartement ?

Généralement, faire une activité sportive dans une salle de sport donne la possibilité de conserver une motivation plus forte et de tenir ses objectifs sur le long terme. Cela s'explique par le fait que décider de devenir membre d'une salle de sport est perçu comme un vrai engagement car vous acceptez un contrat (par exemple avec Aquaforme) et allouez de l'argent chaque mois à votre activité sportive. Ainsi, pour certaines femmes, se rendre à la salle de sport au moins 2 fois chaque semaine s'avère être encore plus important, ne serait-ce que pour ne pas avoir gâché d'argent en vain !

La motivation se voit aussi rendue plus forte par l'ambiance dynamique et positive qui existe dans une salle de sport : les coachs sportifs vous épaulent et vous redonnent la pêche, vous en venez à échanger avec d'autres sportifs qui pourront même devenir vos compagnons de sport, et la séance de musculation ou d'activité sportive du jour évolue en un réel moment de plaisir joyeux et convivial, et vous serez préssée de le retrouver plusieurs fois par semaine, surtout en cas de journée difficile avec votre boulot... de nombreux points positifs qu'une séance de fitness effectuée toute seule dans votre salon aura du mal à vous apporter !

Une fois avoir accouché de mes deux bambins, je n'ai pas eu l'envie de reprendre le sport ni me débarrasser de mes quelques kilos de grossesse... Comment reprendre un sport sans plus attendre ?

Si comme de nombreuses françaises vous envisagez de recommencer un sport dans les meilleures conditions, vous constaterez qu'il est souvent préconisé de suivre les conseils de spécialistes, à plus forte raison si cela fait plusieurs années que vous vous êtes laissé aller ou que vous avez beaucoup de kilos en trop.

S'inscrire en salle de sport à Aubagne est souvent le mieux pour s'y remettre progressivement et ne pas courir le risque de claquage, mais aussi pour préserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui vous font faire des circuits minceur en seulement une demie-heure. Généralement réservées seulement aux sportives, elles vous permettront de faire tenir simplement quelques sessions d'activité sportive hebdomadairement dans l'agenda surchargé des jeunes mamans.

S'entrainer avec les circuits 30mn est l'assurance d'enchainer en petits groupes des exercices fitness simples sur diverses machines de renforcement musculaireAinsi, on ne s'ennuie pas une seconde et souvent vous pourrez en bonus rencontrer des femmes qui deviendront vos amies !

Comment affiner ma silhouette en salle de gym à Aubagne ?

Si vous voulez devenir plus mince et svelte et perdre des cm de tour de taille, essayez de privilégier les activités de fitness et de renforcement musculaire qui agissent sur les muscles en douceur tel que le Pilates ou encore le Swiss Ball...

Vous pouvez en outre suivre des exercices cardio pour brûler un maximum de calories et du gras car pour le même poids, la graisse représente plus de volume que les muscles. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de l'un des coachs de la salle de gym à Aubagne pour découvrir ses conseils pour vous affiner réellement : quelles machines privilégier, quelles séances de cours choisir... soyez certaine que votre professeur de fitness de Aquaforme reste votre meilleur atout pour atteindre votre but et votre perte de poids.