Keep Cool AUBAGNE
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Adresse :
Quartier Des Fillols route Ciotat
13400 AUBAGNE
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Venez reprendre le sport avec Keep Cool AUBAGNE, mais aussi perdre du poids et vous tonifier tout simplement en participant aux cours de l'une des nombreuses activités musculation, cardio ou relaxation disponibles.
JaimeMaSalledeSport.com a rassemblé ici pour vous les différents avis laissés sur Keep Cool AUBAGNE, pour que vous ayez toutes les informations pour sélectionner enfin la salle de sport idéale pour vous !
La devise de Keep Cool : « Le sport bonheur® »
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Les avis sur Keep Cool AUBAGNE
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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Keep Cool.
Retrouvez tous les avis Keep Cool sur notre page dédiée.
Vos questions à propos des salles de sport
Comment puis-je augmenter mon endurance tout en évitant de courir sur un tapis de course plusieurs heures ?
Dans le cas où vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous détestez les activités cardio classiques (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors choisir des activités en cours collectifs qui renforceront votre cœur et vos capacités pulmonaires en vous imposant une allure vive sur une musique rythmée.
De cette façon, les séances de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou aussi de Biking pourront s'avérer utiles puisqu'elles permettent de faire monter le rythme cardiaque rapidement en effectuant les gestes et les directives du coach sportif qui vous motivera pour vous pousser à vous surpasser c'est donc très pratique pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en plusieurs mois sans s'en rendre compte !
Jusqu'ici c'est la première fois que j'ai le cran de m'engager pour un abonnement en salle de fitness. Comment commencer dans une salle de fitness à Aubagne ?
Comme il s'agit de votre première séance dans une salle de fitness comme Keep Cool AUBAGNE, essayez de le préciser à votre première visite si vous souhaitez que l'équipe de la salle vous procure un accompagnement le plus complet possible.
La plupart des salles de gym prévoient une session d'arrivée où vous rencontrez un professeur de fitness qui se renseignera sur votre expérience et votre condition physique actuelle, ainsi que sur vos envies (perdre du poids, vous rendre plus svelte... ). Ainsi il préparera pour vous un programme complet qui peut durer plusieurs mois.
Votre coach sportif vous expliquera aussi les équipements de renforcement musculaire qui vous seront utiles et aussi comment se renforcer sans se blesser. Quand vous serez tout seul dans la salle, pensez à demander de l'aide aux autres clients disponibles, ils vous aideront généralement sans hésiter et vous aurez l'occasion de vous intégrer.
Ca y est j'ai fait le choix de stopper les sports collectifs pour plutôt prendre un abonnement dans une salle de remise en forme à Aubagne pour faire du fitness... Savez-vous si je dois aussi venir avec un certificat médical à l'inscription en salle de remise en forme ?
Contrairement aux clubs de sport classiques qui exigent un certificat médical au début de la saison pour pouvoir accepter votre licence, les salles de musculation comme Keep Cool AUBAGNE n'imposent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).
Si vous n'avez pas fait une activité sportive depuis un certain temps ou si vous recommencez une activité fitness après avoir accouché, il est néanmoins préconisé de prendre le temps de faire établir un bilan de santé grâce à votre médecin généraliste pour garantir que votre corps est en bonne forme pour vous inscrire dans une salle de remise en forme à Aubagne.
D'autre part, le jour de votre inscription, indiquez-le aussi auprès de votre prof de fitness qui prendra en compte votre condition pour préparer votre plan de sport et ainsi pratiquer progressivement une activité en toute sécurité.
