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Freeness LA ROCHELLE

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Adresse :
Port Des Minimes rue Perruche
17000 LA ROCHELLE

Tel : 09 53 93 61 73*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Freeness LA ROCHELLE

Implantée Port Des Minimes rue Perruche, votre salle Freeness LA ROCHELLE pourra vous accueillir dans une atmosphÚre tonique et chaleureuse à la fois.

Vous un éventail d'activités nombreuses et variées à des tarifs particuliÚrement raisonnables.

Freeness LA ROCHELLE vous accueille dans un espace convivial et chaleureux, trĂšs adaptĂ© au bien ĂȘtre et au sport qui vous aidera Ă  reprendre le sport et perdre du poids. Une fois consultĂ© ci-dessous les tĂ©moignages qui ont Ă©tĂ© dĂ©posĂ©s sur Freeness LA ROCHELLE, nous vous recommandons de prendre contact avec la salle afin de les rencontrer !


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Quelques questions sur les salles de musculation comme Freeness LA ROCHELLE

J'aime beaucoup faire des sĂ©ances de course cardio cependant le plateau dĂ©diĂ© aux tapis de course de ma salle Ă  la Rochelle est souvent rempli au moment oĂč j'y suis... avez-vous une solution pour faire du tapis de course mais sans ĂȘtre obligĂ© d' attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment votre sĂ©ance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym se rĂ©vĂšle compliquĂ©, vous pourriez investir dans un tapis de course Ă  votre adresse ? Les machines pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous aurez la possibilitĂ© de choisir des tapis de marche ou de course, des vĂ©los elliptiques ou d'appartement, ou mĂȘme des rameurs, pour des tarifs totalement acceptables.

Disposer d' un tapis de course dans sa demeure permet de s'exercer plus fréquemment et peu importe l'heure qu'il est ou la météo... Vous pouvez cavaler devant votre émission favorite ou devant votre journal TV du matin et vous pouvez continuer directement avec votre douche pour commencer cette journée au mieux... n'attendez plus et équipez-vous vite !

J'ai toujours été complexée par de la graisse sur mon ventre impossible à éliminer. Avez-vous quelques conseils pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de musculation ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, on doit agir sur 3 principaux facteurs : la musculation des muscles situĂ©s sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (sĂ©ances de cardio et rĂ©gime sans sucres ce qui permet de puiser dans les stocks de graisse) et ne pas oublier de analyser votre bien-ĂȘtre digestif (il est dĂ©sormais reconnu qu'une mauvaise habitude alimentaire peut entraĂźner une sensation de ballonnement ou encore une altĂ©ration des bactĂ©ries contenues dans votre systĂšme digestif).

Pour faire du sport dans une salle de musculation Ă  la Rochelle, par exemple chez Freeness LA ROCHELLE, choisissez plutĂŽt les cours fitness ciblĂ©s comme les abdo-fessiers mais aussi les activitĂ©s de gainage ( rester en planche sur les coudes, Ă©quilibre avec le gymball... ). Pensez donc Ă  dire vos attentes Ă  votre prof de fitness, il sera le plus Ă  mĂȘme de vous conseiller les exercices les plus utiles pour perdre de la graisse abdominale.

Je ne suis pas une grande adepte du sport cependant je compte bien m'y mettre... Est-il préférable de se rendre dans une salle de musculation à la Rochelle plutÎt que de s'entrainer dans son salon ?

En général, choisir une activité sportive dans une salle de musculation donne la possibilité de conserver une motivation plus forte et d'atteindre ses buts sur une plus longue durée. Effectivement, prendre la décision de s'inscrire à une salle de musculation est perçu comme un véritable engagement puisque vous souscrivez un contrat (par exemple avec Freeness LA ROCHELLE) et devez consacrer de l'argent chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour certaines personnes, s'entrainer à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine est par conséquent plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé d'argent inutilement !

De plus, votre motivation se voit Ă©galement accentuĂ©e par l'Ă©nergie positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les coachs sportifs vous conseillent et vous redonnent la pĂȘche, vous en venez Ă  discuter avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos amis, et votre session de musculation ou d'activitĂ© sportive du jour Ă©volue en un vrai moment de plaisir , et vous allez adorer vous entrainer chaque semaine, surtout en cas de journĂ©e stressante avec votre boulot... de multiples bĂ©nĂ©fices que votre session de fitness dans votre sĂ©jour ne pourra pas Ă©galer !