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Attitude Zen

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Adresse :
22 Bis avenue Grandes Varennes
17000 LA ROCHELLE

Tel : 06 61 90 48 09*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Attitude Zen

Attitude Zen ainsi que toute l'équipe de conseillers fitness vous reçoit dans une ambiance conviviale et dynamique et vous épaule pour atteindre vos objectifs sportifs : reprendre le sport, se tonifier ou gagner en endurance... tout est possible !
Implantée 22 Bis avenue Grandes Varennes à la Rochelle, votre salle de sport Attitude Zen vous permettra de pratiquer de multiples activités qui vous aideront à remplir votre objectif rapidement.

Vous pouvez consulter les commentaires clients que vous trouverez ci-dessous pour tout savoir sur Attitude Zen et savoir à quoi vous attendre avant de les contacter.


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Toutes vos questions sur les salles de gym

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis plusieurs heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les solutions cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous pourriez alors opter pour des activités en groupe qui solliciterons votre cœur mais aussi votre souffle grâce à un haut niveau d'intensité sur une musique endiablée.

Par exemple, les séances de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou encore de Biking pourront vous correspondre puisqu'elles permettent de faire augmenter le rythme cardiaque rapidement en effectuant la chorégraphie ou les instructions du professeur de fitness qui vous accompagnera pour vous pousser à vous surpasser : très pratique pour faire travailler son coeur en 2 ou 3 mois sans même s'en rendre compte !

Je constate que j'ai pas mal de difficultés à m'endormir depuis quelque temps, et ma famille m'a recommandé de faire une activité afin de me détendre et m'apaiser... quelle activité dois-je pratiquer ?

Si vous êtes apparemment stressé au point de rester éveillé dans votre lit, vous pourriez effectivement vous efforcer de pratiquer des activités relaxantes et tranquillisantes afin de vous donner un peu de temps pour votre bien être. Les cours de Yoga sont connus pour détendre votre corps comme votre esprit puisqu'ils vous obligent à freiner la cadence et vous poser au moins pendant une petite heure.

Dans le cas où vous souhaitez recouvrer votre sérénité, vous pouvez aussi commencer les cours de stretching puisqu'ils vous amèneront à vous étirer doucement et apaiser les différents groupes musculaires le plus souvent raidis par votre vie trépidente...

Avez-vous quelques conseils pour perdre du poids en allant dans une salle de fitness à la Rochelle ?

Si vous aimeriez mincir ou éliminer des centimètres de tour de taille ou de cuisse, nous vous conseillons de choisir de préférence les activités de fitness et de renforcement musculaire qui travaillent les muscles profonds tel que le Pilates ou encore le Swiss Ball...

Vous pouvez par ailleurs suivre des sessions cardio afin d'éliminer des calories et de la graisse car pour le même poids, le gras représente plus de centimètres que les muscles. Pensez à vous rapprocher de l'un des profs de la salle de fitness à la Rochelle pour découvrir son avis pour mincir rapidement : quelles machines et quels exercices utiliser de préférence, quels cours collectifs suivre... soyez certaine que votre coach de Attitude Zen demeure votre plus grand soutien pour parvenir à votre objectif et votre transformation physique.