Dynam'Eau

Adresse :
8 rue Maurice Ravel
17000 LA ROCHELLE

Vos questions au sujet des salles de remise en forme comme Dynam'Eau

Quels sont les différents objets que l'on peut rencontrer quand on va dans une salle de sport comme Dynam'Eau, mais aussi comment les utiliser ?

On rescence effectivement beaucoup d'outils pour le fitness et répondant exactement à chaque activité sportive. Par exemple, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous connaitrez probablement la marche de step qui est exploitée pendant les cours de Step : vous montez et descendez de la marche en cadence et en musique pendant que vous effectuez les enchainements guidés par le coach... ça semble facile pourtant c'est très physique !

Vous pourrez aussi voir les célèbres haltères dans les cours de renforcement musculaire, ce sont des poids assez légers (ceux utilisés en fitness vont généralement entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire et ils peuvent servir à plusieurs exercices pour renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids généralement employé lors des cours de CrossFit. Il est plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de « boule » équipée d'une seule poignée qu'on attrape à deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements circulaires.

Vous croiserez finalement d'énormes ballons en plastique sur lesquels il est possible de s'assoir ou que l'on peut tenir à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). L'instabilité apportée par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter la totalité du corps si vous voulez garder la position... très pratique pour redessiner son corps simplement !

J'aime beaucoup faire des séances de cardio training cependant le plateau dédié aux tapis de course de ma salle à la Rochelle est fréquemment rempli aux heures où j'y suis... avez-vous une solution pour faire du tapis de course mais sans patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de musculation est devenu laborieux, avez-vous pensé à mettre un peu d'argent dans un tapis de course chez vous ? Les machines pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des tarifs totalement raisonnables.

Posséder un tapis de course à son domicile permet de s'entrainer plus fréquemment et peu importe l'heure qu'il est ou la météo... Vous êtes ainsi capable de courir devant votre programme TV préféré ou devant vos informations du matin et enchainer avec votre douche chaude pour attaquer cette journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Pour me (re)mettre au sport, je cherche une salle de sport à la Rochelle pour faire du sport et qui ne soit pas trop chère... Quels conseils auriez-vous pour dénicher cette salle de sport à la Rochelle ?

Si comme un certain nombre de femmes vous aimeriez trouver une salle de sport à la Rochelle, la meilleure solution est de lire la liste des salles de remise en forme rochelloises directement sur notre plateforme JaimeMaSalledeSport.com.

De cette façon, vous serez plus à même de constater par vous-même les tarifs sur la section réservée à chaque salle de remise en forme ou vous pourrez les appeler par téléphone quand les tarifs ne sont pas affichés pour les interroger sur le tarif d'un abonnement ou encore obtenir journée d'essai.

Enfin, vous pouvez également commencer par une recherche en tenant compte de l'enseigne parce que certaines franchises de salle de sport à la Rochelle se placent sur le low-cost comme Neoness, Fitness Park ou aussi Keep Cool... Ainsi, sur leur page dédiée vous aurez accès à le listing des salles de remise en forme de chaque enseigne, et checker s'il y en a une aux alentours de chez vous.