Aquaphysia

Adresse :
2 avenue Baquis
06000 NICE

Quelques questions sur les salles de fitness comme Aquaphysia

Je viens de finir un gros régime mais je suis un peu déçue de mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness à plusieurs utiles pour se tonifier ?

Si vous aussi vous voulez vous affiner sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez pratiquer par exemple le circuit training qui vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe sous le suivi d'un coach sportif différentes machines pour muscler la totalité de vos muscles (bras, jambes, fessiers, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez en outre opter pour les classiques cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou péférer quelquechose d'un peu plus original comme les cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou encore de CrossFit (une activité plus dynamique, pour les personnes qui aiment le challenge et se surpasser très en vogue puisqu'il apporte des transformations très rapidement).

Depuis quelques temps mes journées sont épuisantes au travail, je n'arrête pas de courir et j'ai l'impression que je commence à saturer... quelle sport me conseillez-vous pour me défouler ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez envie de déstresser et de dépenser vos forces à bon escient, à vous les séances de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking.

Avec une ambiance sonore électrique et avec les ordres d'un coach en général surexcité, cette activité physique vous permettront de mettre de côté tous vos soucis et de vous focaliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez tout donner pour tenir le rythme. Faites suivre la séance d'une douche bien chaude, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de revenir à la maison zen et déstressée.

Je ne suis pas une inconditionnelle de fitness pourtant j'envisage de remédier à cela... Pouvez-vous me dire pourquoi s'abonner à une salle de sport à Nice au lieu de rester faire du sport dans son salon ?

En général, choisir une activité physique au sein d'une salle de sport donne la possibilité de garder une motivation plus forte et de respecter ses engagements sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que prendre la bonne résolution de s'inscrire à une salle de sport se révèle être en fait un vrai engagement puisque vous souscrivez un contrat (par exemple avec Aquaphysia) et dédiez un budget tous les mois à votre activité physique. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de personnes, s'entrainer à la salle 2 ou 3 fois chaque semaine est encore plus indispensable, pour être sûr de ne pas avoir utilisé des euros inutilement !

La motivation est également renforcée grâce à l'énergie dynamique et positive qui existe dans une salle de sport : les coachs vous suivent et vous encouragent, vous finissez par discuter avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos amis, et votre session de renforcement musculaire ou d'activité sportive de la semaine devient un réel instant de plaisir joyeux et convivial. Vous constaterez vite que vous serez préssée de vous entrainer tous les 2 ou 3 jours, et encore plus après une mauvais journée à cause de votre employeur... de nombreux aspects qu'une session de fitness seule dans votre salon aura du mal à vous apporter !