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GymCool

Adresse :
21 avenue René Boylesve
06100 NICE

Tel : 04 93 52 93 96*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

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Quels sont les divers objets que l'on peut rencontrer quand on va dans une salle de musculation comme GymCool, mais aussi leur utilité ?

On rescence effectivement beaucoup d'appareils pour le fitness et rĂ©pondant exactement Ă  chaque activitĂ© sportive. Ainsi, si vous ĂȘtes une adepte du fitness, vous connaitrez sĂ»rement la marche de step qui est exploitĂ©e durant le cours du mĂȘme nom : vous grimpez et descendez de la marche en cadence et en musique et vous rĂ©alisez une chorĂ©graphie inventĂ©e par le coach... cela peut paraitre simple pourtant c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez aussi voir les cĂ©lĂšbres haltĂšres pendant le cours de Body Sculpt : il s'agit de poids assez lĂ©gers (ceux employĂ©s en fitness pĂšsent souvent de 0,5kg Ă  5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent ĂȘtre utilisĂ© pour plusieurs exercices afin de renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent utilisĂ© au cours des cours de CrossFit. Il pĂšse plus lourd comparĂ© aux haltĂšres classiques (de huit Ă  48kg ! ) et ressemble Ă  une sorte de « boule » sur laquelle on trouve une seule poignĂ©e que l'on prend Ă  deux mains pour pouvoir exĂ©cuter des mouvements circulaires.

Vous verrez en fin de compte de gros ballons en plastique avec lesquels nous pouvons s'assoir ou que l'on peut porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps pour pouvoir préserver la position demandée par le coach... idéal pour raffermir son corps simplement !

J'apprĂ©cie particuliĂšrement de faire des sessions de course sur tapis mais le plateau rĂ©servĂ© au cardio de ma salle de fitness Ă  Nice est frĂ©quemment bondĂ© au moment oĂč j'y vais... comment puis-je faire du tapis de course sans avoir Ă  ĂȘtre obligĂ© d' attendre mon tour ?

Dans le cas oĂč vous adorez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de fitness se rĂ©vĂšle compliquĂ©, avez-vous pensĂ© Ă  investir dans un tapis de course chez vous ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous aurez la possibilitĂ© de choisir des tapis de marche ou de course, des vĂ©los elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des budgets complĂštement envisageables.

Etre équipé avec un tapis de course dans son habitation donne la possibilité de s'entrainer plus réguliÚrement et quelle que soit l'heure ou le temps qu'il fait dehors... Vous pouvez faire votre session de cardio en regardant votre émission préféré ou en suivant votre journal TV du matin et enchainer en prenant votre douche chaude pour passer cette journée dans les meilleures conditions... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Depuis peu j'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me (re)mettre au fitness... Que dois-je faire pour choisir ma future salle de remise en forme à Nice ?

Dans le cas oĂč vous comptez dĂ©buter le sport , choisissez plutĂŽt une salle implantĂ©e prĂšs de Nice, de votre entreprise ou encore sur votre itinĂ©raire rĂ©gulier : si vous devez faire plusieurs kilomĂštres ou ressortir votre voiture spĂ©cialement pour vous rendre vous entrainer vous risquez d'ĂȘtre plus rapidement tentĂ© de remettre Ă  plus tard votre sĂ©ance . Il est recommandĂ© Ă©galement de choisir une salle qui dispense les disciplines fitness qui vous conviennent (biking, pilates, body combat...) en fonction de votre psychologie et vos objectifs.

A noter que de nombreuses salles de fitness niçoises comme GymCool offrent des entrĂ©es gratuites pour venir tester ou au minimum une prĂ©sentation guidĂ©e de la salle et des vestiaires donc pensez Ă  faire un test de la salle, dans l'idĂ©al Ă  l'heure oĂč vous comptez vous rendre dans la salle ce qui vous permettra de voir la qualitĂ© des prestations Ă  ce moment prĂ©cis de la journĂ©e.