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Fitlane NICE

Adresse :
7 Rue Halévy
06000 NICE

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Pour profiter de votre séance offerte appelez le :04 92 00 02 04*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Fitlane NICE

Implantée 7 Rue Halévy, votre salle Fitlane NICE est ravie de vous accueillir dans une atmosphÚre sportive et conviviale à la fois.
Vous un panel d'activités nombreuses et variées à des tarifs vraiment attractifs.

Toute l'Ă©quipe Fitlane NICE vous accueille au sein d'un cadre convivial et chaleureux, favorable au bien ĂȘtre et au fitness pour que vous puisssiez enfin reprendre le sport et vous dĂ©fouler. Quand vous aurez retrouvĂ© ci-dessous les avis laissĂ©s sur Fitlane NICE, nous vous invitons Ă  les joindre pour faire connaissance !

Plus une seconde Ă  perdre, contactez les pour demander votre essai gratuit !


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Vos questions sur les salles de gym

J'ai pas mal de difficultés à trouver le sommeil depuis un certain temps, et mon entourage m'a conseillé de trouver une activité pour me reposer et m'apaiser. Quelle activité fitness me recommandez-vous de pratiquer ?

Dans le cas oĂč vous ĂȘtes particuliĂšrement stressĂ© jusqu'Ă  ne plus pouvoir vous endormir, vous pourriez en effet tenter de choisir des activitĂ©s sportives relaxantes et calmes afin de vous octroyer un peu de temps. Par exemple, les cours de Yoga sont idĂ©als pour relaxer le corps et l'esprit en vous incitant Ă  ralentir le rythme et vous poser durant quarante-cinq minutes.

Dans le cas oĂč vous voulez travailler sur votre 'zĂ©nitude', vous pouvez aussi pratiquer les cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous donneront la possibilitĂ© de vous relaxer en douceur et apaiser les diffĂ©rents groupes musculaires le plus souvent contractĂ©s par votre emploi du temps surchargĂ©...

Depuis quelques annĂ©es je suis gĂȘnĂ©e par une couche de gras autour de mon nombril qui fait de la rĂ©sistance. Avez-vous quelques conseils pour Ă©liminer cette bouĂ©e Ă  la salle de remise en forme ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre votre petite bouĂ©e et retrouver un ventre plat, il faut travailler sur 3 principaux points : le travail des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (sĂ©ances de cardio et rĂ©gime faible en sucre pour vider progressivement les rĂ©serves de gras) et penser Ă  diagnostiquer votre confort digestif (une mauvaise alimentation peut causer le sentiment d'ĂȘtre ballonnĂ© ou encore une modification des bactĂ©ries contenues dans votre systĂšme digestif).

Quand vous allez dans une salle de remise en forme à Nice, par exemple chez Fitlane NICE, choisissez plutÎt les disciplines spécifiques comme par exemple les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à communiquer vos attentes directement à votre coach car c'est lui qui pourra vous conseiller les exercices les plus utiles pour perdre votre petite bouée.

Je file à la salle de gym à Nice tout de suite en partant du travail, par contre j'ai toujours la sensation d'avoir l'estomac vide ! Que puis-je avaler avant mon cours de fitness pour avoir de l'énergie tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Vous ne devriez pas picorer quoi que ce soit au début d'une session de sport car votre corps sera en train de digérer. Privilégiez donc de prendre un petit en-cas vers 16h tel qu'un fruit frais pour pouvoir retrouver vos forces pour votre séance de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Il vous faudra aussi boire beaucoup d'eau car la plupart du temps ce qu'on croit ĂȘtre de la faim s'avĂšre ĂȘtre rĂ©ellement qu'un peu de dĂ©shydratation. Avec le cours terminĂ©, vous penserez bien Ă  remplir vos rĂ©serves en prenant un repas Ă©quilibrĂ© et variĂ© qui mĂ©lange glucides, une source de protĂ©ine et bonnes sources de graisses... et en avalant beaucoup d'eau afin de remplacer celle Ă©vacuĂ©e en vous bougeant !