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Fitlane NICE

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Adresse :
7 Rue Halévy
06000 NICE

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* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Fitlane NICE

Implantée 7 Rue Halévy, votre salle Fitlane NICE est ravie de vous accueillir dans une atmosphère sportive et conviviale à la fois.
Vous un panel d'activités nombreuses et variées à des tarifs vraiment attractifs.

Toute l'équipe Fitlane NICE vous accueille au sein d'un cadre convivial et chaleureux, favorable au bien être et au fitness pour que vous puisssiez enfin reprendre le sport et vous défouler. Quand vous aurez retrouvé ci-dessous les avis laissés sur Fitlane NICE, nous vous invitons à les joindre pour faire connaissance !

Plus une seconde à perdre, contactez les pour demander votre essai gratuit !


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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Fitlane.
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Vos questions sur les salles de gym

J'ai pas mal de difficultés à trouver le sommeil depuis un certain temps, et mon entourage m'a conseillé de trouver une activité pour me reposer et m'apaiser. Quelle activité fitness me recommandez-vous de pratiquer ?

Dans le cas où vous êtes particulièrement stressé jusqu'à ne plus pouvoir vous endormir, vous pourriez en effet tenter de choisir des activités sportives relaxantes et calmes afin de vous octroyer un peu de temps. Par exemple, les cours de Yoga sont idéals pour relaxer le corps et l'esprit en vous incitant à ralentir le rythme et vous poser durant quarante-cinq minutes.

Dans le cas où vous voulez travailler sur votre 'zénitude', vous pouvez aussi pratiquer les cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous donneront la possibilité de vous relaxer en douceur et apaiser les différents groupes musculaires le plus souvent contractés par votre emploi du temps surchargé...

Depuis quelques années je suis gênée par une couche de gras autour de mon nombril qui fait de la résistance. Avez-vous quelques conseils pour éliminer cette bouée à la salle de remise en forme ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre votre petite bouée et retrouver un ventre plat, il faut travailler sur 3 principaux points : le travail des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (séances de cardio et régime faible en sucre pour vider progressivement les réserves de gras) et penser à diagnostiquer votre confort digestif (une mauvaise alimentation peut causer le sentiment d'être ballonné ou encore une modification des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de remise en forme à Nice, par exemple chez Fitlane NICE, choisissez plutôt les disciplines spécifiques comme par exemple les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à communiquer vos attentes directement à votre coach car c'est lui qui pourra vous conseiller les exercices les plus utiles pour perdre votre petite bouée.

Je file à la salle de gym à Nice tout de suite en partant du travail, par contre j'ai toujours la sensation d'avoir l'estomac vide ! Que puis-je avaler avant mon cours de fitness pour avoir de l'énergie tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Vous ne devriez pas picorer quoi que ce soit au début d'une session de sport car votre corps sera en train de digérer. Privilégiez donc de prendre un petit en-cas vers 16h tel qu'un fruit frais pour pouvoir retrouver vos forces pour votre séance de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Il vous faudra aussi boire beaucoup d'eau car la plupart du temps ce qu'on croit être de la faim s'avère être réellement qu'un peu de déshydratation. Avec le cours terminé, vous penserez bien à remplir vos réserves en prenant un repas équilibré et varié qui mélange glucides, une source de protéine et bonnes sources de graisses... et en avalant beaucoup d'eau afin de remplacer celle évacuée en vous bougeant !