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Sport Cemac Lady Moving

Adresse :
36 rue Gioffredo
06000 NICE

Tel : 09 79 37 07 88*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Sport Cemac Lady Moving

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Toutes vos questions Ă  propos des salles de musculation comme Sport Cemac Lady Moving

AprÚs plusieurs années de relùchement je constate que j'ai pas loin de dix de kg de plus qu'avant. Que me conseillez-vous pour me débarrasser de ces kilos dÚs que possible dans une salle de sport à Nice ?

Le plus simple pour perdre du poids en salle de sport (comme par exemple chez Sport Cemac Lady Moving) reste d'alterner les sĂ©ances de cardio ( sur rameur, vĂ©lo elliptique ou tapis de course ) et les sĂ©ances de renforcement musculaire sur les diverses machines mais aussi en utilisant des haltĂšres et poids libres. Le travail cardio-vasculaire Ă©limine pas mal de calories, et encore plus si les sĂ©ances sont faites sur le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelĂ© HIIT) puisque vous enchainez une phase Ă  haute intensitĂ© pendant un bref moment, et une phase de rĂ©cupĂ©ration aussi brĂšve oĂč vous reprenez votre souffle et vos forces.

La perte de poids sera plus rapide si vous rĂ©alisez aussi des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire puisque celui-ci est nĂ©cessaire pour utiliser plus de calories mĂȘme au repos. Enfin, se tonifier vous permettra aussi de redessiner votre corps et vous rendre plus mince radicalement. MĂȘme si vous ne remarquez pas le rĂ©sultat en montant sur votre balance, il est certain que vous le remarquerez dans vos vĂȘtements !

AprÚs avoir eu mes 2 bambins, je n'ai jamais pris le temps de recommencer le sport ni faire disparaßtre mes nombreux kg liés à la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour recommencer une activité physique sans plus attendre ?

Pour recommencer une activité physique progressivement, vous constaterez qu'il est souvent conseillé de s'accompagner de professionnels, et encore plus si cela remonte à plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez enormement de kilos en trop.

S'inscrire en salle de sport à Nice est souvent la solution idéale pour reprendre de maniÚre graduelle et ne pas risquer de claquage, ainsi que pour préserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous conseillons les franchises de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur d'environ 1/2 heure. Le plus souvent dédiées seulement aux femmes de tout ùge, ces salles de sport permettent de caser trÚs facilement plusieurs séances d'activité physique chaque semaine dans votre calendrier bien rempli.

Faire du sport avec des circuits 30' offre la possiblité de suivre avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts sur différentes machines de renforcement musculaire. De cette façon, on ne se lasse jamais et vous pourrez d'ailleurs rencontrer des amies !

Depuis toujours je suis trÚs introvertie et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, pourtant aujourd'hui je voudrais de tout mon coeur me débarrasser de mes kilos si vilains... connaissez-vous une salle de sport à Nice adaptée pour moi ?

Dans le cas oĂč vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne pouvons que vous recommancer de trouver une chaine de salles de fitness ouverte aux femmes; vous ne devrez pas surbir le regard de certains garçons et effectuerez votre sĂ©ance dans une atmosphĂšre bien plus bon enfant.

Les salles de fitness réservées 100% aux femmes reçoivent aussi des profils plus variés, avec beaucoup de jeunes mÚres qui ont 4 ou 5 centimÚtres de tour de taille en trop, mais aussi de jeunes retraitées qui choisissent de se remettre en forme et de travailler leurs muscles de façon adaptée...

Pour faire votre choix, pensez à découvrir notre page dédiée aux franchises de salles de gym, les salles dédiées aux femmes sont mises en évidence et vous pourrez donc contrÎler celles qui sont présentes prÚs de chez vous.