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Sport Cemac Lady Moving

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Adresse :
36 rue Gioffredo
06000 NICE

Tel : 09 79 37 07 88*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Sport Cemac Lady Moving

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Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme Sport Cemac Lady Moving

Après plusieurs années de relâchement je constate que j'ai pas loin de dix de kg de plus qu'avant. Que me conseillez-vous pour me débarrasser de ces kilos dès que possible dans une salle de sport à Nice ?

Le plus simple pour perdre du poids en salle de sport (comme par exemple chez Sport Cemac Lady Moving) reste d'alterner les séances de cardio ( sur rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les séances de renforcement musculaire sur les diverses machines mais aussi en utilisant des haltères et poids libres. Le travail cardio-vasculaire élimine pas mal de calories, et encore plus si les séances sont faites sur le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous enchainez une phase à haute intensité pendant un bref moment, et une phase de récupération aussi brève où vous reprenez votre souffle et vos forces.

La perte de poids sera plus rapide si vous réalisez aussi des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire puisque celui-ci est nécessaire pour utiliser plus de calories même au repos. Enfin, se tonifier vous permettra aussi de redessiner votre corps et vous rendre plus mince radicalement. Même si vous ne remarquez pas le résultat en montant sur votre balance, il est certain que vous le remarquerez dans vos vêtements !

Après avoir eu mes 2 bambins, je n'ai jamais pris le temps de recommencer le sport ni faire disparaître mes nombreux kg liés à la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour recommencer une activité physique sans plus attendre ?

Pour recommencer une activité physique progressivement, vous constaterez qu'il est souvent conseillé de s'accompagner de professionnels, et encore plus si cela remonte à plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez enormement de kilos en trop.

S'inscrire en salle de sport à Nice est souvent la solution idéale pour reprendre de manière graduelle et ne pas risquer de claquage, ainsi que pour préserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous conseillons les franchises de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur d'environ 1/2 heure. Le plus souvent dédiées seulement aux femmes de tout âge, ces salles de sport permettent de caser très facilement plusieurs séances d'activité physique chaque semaine dans votre calendrier bien rempli.

Faire du sport avec des circuits 30' offre la possiblité de suivre avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts sur différentes machines de renforcement musculaire. De cette façon, on ne se lasse jamais et vous pourrez d'ailleurs rencontrer des amies !

Depuis toujours je suis très introvertie et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, pourtant aujourd'hui je voudrais de tout mon coeur me débarrasser de mes kilos si vilains... connaissez-vous une salle de sport à Nice adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne pouvons que vous recommancer de trouver une chaine de salles de fitness ouverte aux femmes; vous ne devrez pas surbir le regard de certains garçons et effectuerez votre séance dans une atmosphère bien plus bon enfant.

Les salles de fitness réservées 100% aux femmes reçoivent aussi des profils plus variés, avec beaucoup de jeunes mères qui ont 4 ou 5 centimètres de tour de taille en trop, mais aussi de jeunes retraitées qui choisissent de se remettre en forme et de travailler leurs muscles de façon adaptée...

Pour faire votre choix, pensez à découvrir notre page dédiée aux franchises de salles de gym, les salles dédiées aux femmes sont mises en évidence et vous pourrez donc contrôler celles qui sont présentes près de chez vous.