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Adresse :
10 B rue Lilas
06100 NICE

Tel : 06 69 55 13 15*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

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Quelques questions au sujet des salles de musculation comme Formcoaching

Je me suis rendu compte que j'ai énormement de difficultés à trouver le sommeil depuis quelques mois, et des amis m'ont recommandé de trouver une discipline sportive qui pourra m'aider à me reposer et m'apaiser. Quelle activité pourrais-je pratiquer ?

Puisque vous êtes spécialement stressé au point de perdre le sommeil, il vous faut par exemple tenter de favoriser des activités sportives relaxantes et tranquillisantes afin de vous donner du temps. Par exemple, les cours de Yoga sont parfaits pour calmer le corps et l'esprit puisque vous êtes alors contraint de ralentir la cadence et prendre soin de vous pendant une petite heure.

Si comme tant d'autres il vous faut récupérer votre calme, vous devriez également commencer les cours de stretching car ils vous amèneront à vous détendre doucement et apaiser les nombreux muscles de votre corps fréquemment crispés par le stress...

Cela fait plusieurs années que je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures pour moi du fait de mon emploi chargé... Combien de fois par semaine doit-on se rendre à la salle de remise en forme à Nice si on veut voir des résultats ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez constater une vraie transformation, aussi bien physique que mental, les professionnels conseillent en général de se rendre en salle de remise en forme à Nice 2 à 3 fois par semaine. Si comme beaucoup de personnes votre calendrier est surchargé, n'hésitez pas à privilégier les salles de remise en forme niçoises qui ont des horaires qui s'étalent sur des plages très larges : ainsi vous pourrez vous entrainer de temps en temps dès 5h du matin et jusquà 0h !

Avec une salle non loin de votre entreprise vous arriverez à vous défouler entre 12h et 14h. Ce sera l'occasion de prendre une vraie coupure à mi-journée et de retourner bosser l'esprit reposé.

Dans tous les cas, ce qu'il faut retenir reste l'assiduité, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou 2 séances pendant plusieurs semaines, au lieu de vous efforcer à s'entrainer 3 ou quatre fois par semaine au risque d'abandonner en quelques mois parce que vous ne pouvez pas tenir le rythme...

On m'a dit qu'une nouvelle enseigne de salle de musculation à Nice ouvrait ses portes près de ma maison... Comment savoir si cette salle de musculation vaut le coup ?

Si l'enseigne de fitness exerce son activité depuis un certain temps et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de remise en forme à quelques minutes de chez vous, le plus simple est déjà de se faire un avis sur les avantages et les inconvénients de l'enseigne. C'est pourquoi toute notre équipe a répertorié les plus grandes entreprises de fitness sur toute la France, que les salles soient installées sur la totalité de l'hexagone ou uniquement dans deux ou trois départements.

Vous pourrez lire sur la page dédiée à chaque enseigne une brève explication de la création et de son positionnement, mais aussi la liste complète des salles de gym accessibles en France, et les nombreux retours déposés par les membres de la salle ... vous pourrez vous faire une première idée sur l'enseigne, et vous aurez la possibilité de compléter avec une séance d'essai (dans la majorité des cas offerte).