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Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL

Adresse :
615 boulevard du Cerceron
83700 SAINT RAPHA√čL

Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :04 94 40 69 67*

* 2,99 ‚ā¨/appel. Ce num√©ro valable 5 minutes n'est pas le num√©ro du destinataire mais le num√©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce num√©ro ?

Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL

Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL ainsi que toute son √©quipe vous invite √† les rejoindre dans une ambiance conviviale et chaleureuse et vous accompagne pour remplir vos objectifs sportifs : perdre du poids, se d√©fouler ou gagner en endurance... rien n'est impossible !
Situ√©e 615 boulevard du Cerceron √† Saint Rapha√ęl, la salle de sport Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL vous donnera acc√®s √† de nombreuses activit√©s pour remplir votre objectif rapidement.

Vous pouvez consulter les commentaires clients affich√©s sur cette page pour en savoir un peu plus sur Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL et vous faire une id√©e avant de les contacter.

Etant l'une des salles du r√©seau Vita Libert√©, Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL applique par cons√©quent sa devise : « Le sport 100% low-cost ».
N'attendez plus et demandez un essai gratuit !


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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Vita Liberté.
Retrouvez tous les avis Vita Liberté sur notre page dédiée.


Quelques questions au sujet des salles de sport

Depuis toute petite je n'ai jamais √©t√© une inconditionnelle d'activit√© physique pourtant je compte bien m'y mettre... Que pensez-vous de s'abonner √† une salle de gym √† Saint Rapha√ęl au lieu de faire de l'exercice au chaud dans mon appartement ?

Effectuer une activit√© physique au sein d'une salle de gym permet de conserver une meilleure motivation et de tenir ses objectifs sur une plus longue dur√©e. En effet, d√©cider de devenir membre d'une salle de gym est d√©j√† un v√©ritable engagement puisque vous signez un contrat (par exemple avec Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL) et d√©diez un budget tous les mois √† votre activit√© physique. Ainsi, pour plusieurs personnes, s'entrainer √† la salle de sport au moins 2 fois chaque semaine s'av√®re √™tre encore plus indispensable, afin de ne pas avoir d√©pens√© des euros en vain !

D'autre part, votre motivation sera aussi accentu√©e avec l'√©nergie dynamique et positive qui existe dans une salle de gym : les coachs sportifs vous √©paulent et vous redynamisent, vous en venez √† rencontrer d'autres sportifs qui peuvent devenir vos copains, et votre s√©ance de musculation ou de sport hebdomadaire se transforme en un r√©el instant de plaisir en toute convivialit√©. Vous constaterez vite que vous aurez h√Ęte de le retrouver chaque semaine, d'autant plus si vous avez eu une mauvais journ√©e au travail... de nombreux points positifs que votre s√©ance de fitness effectu√©e toute seule dans votre s√©jour ne vous apportera pas !

Que me conseillez-vous pour mincir en allant dans une salle de gym √† Saint Rapha√ęl ?

Si vous aimeriez mincir en réussissant à éliminer des centimètres sur vos hanches et vos fesses, essayez de privilégier les activités qui agissent sur les muscles posturaux comme les cours de Pilates mais aussi les cours de Swiss Ball...

Vous pouvez en outre pratiquer des exercices cardio pour perdre des kcal ainsi que de la masse grasse puisqu'√† poids √©gal, la masse graisseuse fait plus de centim√®tres que la masse musculaire. Nous vous conseillons √©galement de contacter directement l'un des coachs de la salle de gym √† Saint Rapha√ęl afin de connaitre ce qu'il vous conseille pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation et quels exercices favoriser, quels cours collectifs suivre... ne l'oubliez pas, votre coach de Vita Libert√© SAINT RAPHA√čL sera toujours votre meilleur alli√© pour atteindre votre but et .

Cette ann√©e, je d√©sire perdre du poids et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai pris la d√©cision de me remettre au sport dans une salle de fitness √† Saint Rapha√ęl au moins 3 fois dans la semaine. J'aimerai savoir : combien de mois dois-je patienter pour observer les premiers r√©sultats ?

Dans le cas o√Ļ vous enchainez renforcement musculaire et endurance, une fr√©quence de 3 s√©ances de sport par semaine est vraiment suffisant pour constater la transformation apr√®s 1 ou 2 mois, toutefois n'oubliez pas qu'il faut bien √™tre r√©gulier !

Nous vous rappelons en effet que le plus essentiel dans le sport demeure la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que la plupart des bonnes idées finissent fréquemment aux oubliettes au bout de quelques mois du fait que la motivation des premiers jours retombe et que les séances prennent trop de place dans un calendrier bondé... surtout ne vous imposez pas trop de séances par semaine, soyez confiante et les changements seront visibles et surtout durables !