Centre de fitness Var > Club de fitness Saint Raphaël > Vita Liberté SAINT RAPHAËL

Vita Liberté SAINT RAPHAËL

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier à donner votre avis !

Adresse :
615 boulevard du Cerceron
83700 SAINT RAPHAËL

Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :04 94 40 69 67*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Vita Liberté SAINT RAPHAËL

Vita Liberté SAINT RAPHAËL ainsi que toute son équipe vous invite à les rejoindre dans une ambiance conviviale et chaleureuse et vous accompagne pour remplir vos objectifs sportifs : perdre du poids, se défouler ou gagner en endurance... rien n'est impossible !
Située 615 boulevard du Cerceron à Saint Raphaël, la salle de sport Vita Liberté SAINT RAPHAËL vous donnera accès à de nombreuses activités pour remplir votre objectif rapidement.

Vous pouvez consulter les commentaires clients affichés sur cette page pour en savoir un peu plus sur Vita Liberté SAINT RAPHAËL et vous faire une idée avant de les contacter.

Etant l'une des salles du réseau Vita Liberté, Vita Liberté SAINT RAPHAËL applique par conséquent sa devise : « Le sport 100% low-cost ».
N'attendez plus et demandez un essai gratuit !


Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 94 40 69 67*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?


Comment venir chez Vita Liberté SAINT RAPHAËL

Plan d'accès Vita Liberté SAINT RAPHAËL

En savoir + sur Vita Liberté SAINT RAPHAËL

Les activités proposées

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous êtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur Vita Liberté SAINT RAPHAËL

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier à donner votre avis !


Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Vita Liberté.
Retrouvez tous les avis Vita Liberté sur notre page dédiée.


Quelques questions au sujet des salles de sport

Depuis toute petite je n'ai jamais été une inconditionnelle d'activité physique pourtant je compte bien m'y mettre... Que pensez-vous de s'abonner à une salle de gym à Saint Raphaël au lieu de faire de l'exercice au chaud dans mon appartement ?

Effectuer une activité physique au sein d'une salle de gym permet de conserver une meilleure motivation et de tenir ses objectifs sur une plus longue durée. En effet, décider de devenir membre d'une salle de gym est déjà un véritable engagement puisque vous signez un contrat (par exemple avec Vita Liberté SAINT RAPHAËL) et dédiez un budget tous les mois à votre activité physique. Ainsi, pour plusieurs personnes, s'entrainer à la salle de sport au moins 2 fois chaque semaine s'avère être encore plus indispensable, afin de ne pas avoir dépensé des euros en vain !

D'autre part, votre motivation sera aussi accentuée avec l'énergie dynamique et positive qui existe dans une salle de gym : les coachs sportifs vous épaulent et vous redynamisent, vous en venez à rencontrer d'autres sportifs qui peuvent devenir vos copains, et votre séance de musculation ou de sport hebdomadaire se transforme en un réel instant de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aurez hâte de le retrouver chaque semaine, d'autant plus si vous avez eu une mauvais journée au travail... de nombreux points positifs que votre séance de fitness effectuée toute seule dans votre séjour ne vous apportera pas !

Que me conseillez-vous pour mincir en allant dans une salle de gym à Saint Raphaël ?

Si vous aimeriez mincir en réussissant à éliminer des centimètres sur vos hanches et vos fesses, essayez de privilégier les activités qui agissent sur les muscles posturaux comme les cours de Pilates mais aussi les cours de Swiss Ball...

Vous pouvez en outre pratiquer des exercices cardio pour perdre des kcal ainsi que de la masse grasse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse fait plus de centimètres que la masse musculaire. Nous vous conseillons également de contacter directement l'un des coachs de la salle de gym à Saint Raphaël afin de connaitre ce qu'il vous conseille pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation et quels exercices favoriser, quels cours collectifs suivre... ne l'oubliez pas, votre coach de Vita Liberté SAINT RAPHAËL sera toujours votre meilleur allié pour atteindre votre but et .

Cette année, je désire perdre du poids et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai pris la décision de me remettre au sport dans une salle de fitness à Saint Raphaël au moins 3 fois dans la semaine. J'aimerai savoir : combien de mois dois-je patienter pour observer les premiers résultats ?

Dans le cas où vous enchainez renforcement musculaire et endurance, une fréquence de 3 séances de sport par semaine est vraiment suffisant pour constater la transformation après 1 ou 2 mois, toutefois n'oubliez pas qu'il faut bien être régulier !

Nous vous rappelons en effet que le plus essentiel dans le sport demeure la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que la plupart des bonnes idées finissent fréquemment aux oubliettes au bout de quelques mois du fait que la motivation des premiers jours retombe et que les séances prennent trop de place dans un calendrier bondé... surtout ne vous imposez pas trop de séances par semaine, soyez confiante et les changements seront visibles et surtout durables !