Boxing Fitness Coach

Adresse :
576 boulevard Ponant
83700 SAINT RAPHAËL

Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme Boxing Fitness Coach

Comment puis-je augmenter mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis de course pendant des heures ?

Si vous desirez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous vous ennuyez dans les solutions cardio les plus répandues (courir, pédaler ou encore ramer...), vous devriez peut être choisir des activités en cours collectifs qui feront travailler votre cœur ainsi que vos capacités pulmonaires grâce à une allure vive sur une musique dynamique.

Par exemple, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Cycling pourront s'avérer utiles puisqu'elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en effectuant la chorégraphie ou les indications du coach qui vous motivera pour vous aider à vous améliorer c'est donc idéal pour faire travailler son coeur en plusieurs mois de manière ludique... parfois même sans s'en rendre compte !

Enfin, c'est la première fois que je parviens à avoir la force de m'inscrire en salle de remise en forme. Comment commencer dans une salle de remise en forme à Saint Raphaël ?

Dans le cas où il s'agit de votre première séance dans une salle de remise en forme comme Boxing Fitness Coach, n'hésitez pas à le spécifier au moment de l'inscription si vous souhaitez que l'équipe de la salle vous propose un suivi le plus complet possible.

La plupart des salles de musculation proposent une session d'arrivée avec un coach qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre pratique du sport ainsi que votre état de santé actuel, mais aussi sur vos buts (perdre des centimètres, vous rendre plus svelte... ). Ainsi il confectionnera sur mesure un programme global qui peut durer quelques mois.

Il vous montrera aussi les appareils de renforcement musculaire utiles pour vous et aussi comment s'entrainer dessus sans danger. Une fois seul avec les équipements, pensez aussi à poser vos questions aux autres sportifs de la salle, ils vous aideront le plus souvent sans hésiter et cela vous permettra de nouer des premiers contacts.

Depuis toute petite je suis très pudique et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, mais je voudrais vraiment me débarrasser de mes kilos indésirables... comment trouver une salle de musculation à Saint Raphaël adaptée pour moi ?

Pour vous qui n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous conseillons de privilégier une enseigne de fitness exclusivement dédiée aux femmes : vous vous entrainerez ainsi loin de certains hommes et resterez dans une ambiance en général plus sympathique.

Les salles de fitness dédiées 100% aux femmes reçoivent de plus personnes très différentes, avec de nombreuses jeunes mères qui ont un certain nombre de kg indésirables, ou encore de jeunes retraitées qui ont envie de garder la forme et de travailler leurs muscles de façon adaptée...

Pour faire votre choix, pensez à consulter notre section réservée aux marques de salles de remise en forme, les enseignes réservées aux femmes sont signalées et vous pourrez donc contrôler si elles proposent une salle dans votre département.