Lady Fitness CAEN
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Adresse :
21 rue Lanfranc
14000 CAEN
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02 31 85 60 01*
Centre de remise en forme pour femmes alliant un programme de 46 cours par semaine une salle cardiotraining une salle musculation. 6 cabines de soins minceur, divers soins esthétiques, épilation, modelages etc ..
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Comment venir chez Lady Fitness CAEN
Comment venir à la salle ?
Parking à disposition gratuitHoraires d'ouverture
Lundi : 9h-21h
Mardi : 9h-21h
Mercredi : 9h-21h30
Jeudi : 9h-21h30
Vendredi : 9h-20h30
Samedi : 9h-13h
En savoir + sur Lady Fitness CAEN
Les activités proposées
Les services disponibles
Sauna, Cabine UV, Douches individuelles, Cabine individuelle, Casiers gratuits, Douche gratuite, Espace détente, Parking gratuitL'équipe
Nolwen, Aurélie, Marine et Corinne.
Les tarifs et abonnements
Paiement mensuel possible
Abonnement mois trimestre année
Carte de séances
Les avis sur Lady Fitness CAEN
Note globale
25% des membres interrogés recommandent cette salle... et vous ?
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Détail des avis
Activités que j'ai testées :Salle de sport à fuir.
Personne ne vous aide sur les machines, vous êtes livrées à vous même.
Sale, casiers qui ferment pas, chien qui traine partout, dans la salle de fitness, les filles rentrent avec leurs chaussures avec lesquelles elles sont venues, vive l'hygiène !!! Patronne vénale, gentille quand vous achetez, si vous achetez pas, elle vous ignore.
Zumba, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Pilates, Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non
Propreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Cathy le 31/01/2019 à 14:10 - Signaler cet avis
Lady Fitness à Caen : la fausse bonne idée. A éviter. Apparemment différent des "usines" à gym, toutes ces grandes franchises installées à Caen. Seulement une apparence. Tarifs trop élevés 98 euros pour 10 séances, salle cardio petite peu de machines, impossible de verrouiller la case où on dépose ses fringues + sac même en utilisant son cadenas. "Il n'y a pas de vols ici". Le jour où ça arrivera ... C'est quand même un minimum non d'avoir un vestiaire protégé ? L'arnaque commence là et ensuite on fait tout pour vous vendre un abonnement aussi cher que possible. Patricia à l'accueil est une commerciale, point barre. Pas de coach professionnel. En plus le club est fermé le samedi après midi et le dimanche toute la journée. Cours collectifs sympas mais au total mauvais rapport qualité / prix. GROSSE DECEPTION.Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non
Avis laissé par Mybluecat1 le 27/11/2016 à 15:02 - Signaler cet avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Lady Fitness à Caen : la fausse bonne idée. A éviter. Apparemment différent des "usines" à gym, toutes ces grandes franchises installées à Caen. Seulement une apparence. Salle cardio petite et peu de machines, impossible de verrouiller la case où on dépose ses vêtements et son sac même en utilisant son cadenas. "Il n'y a pas de vols ici". Vraiment ? Malheur à qui ça arrivera ... C'est quand même un minimum d'avoir un vestiaire protégé. L'arnaque commence là et ensuite on fait tout pour vous vendre un abonnement aussi cher que possible. Les tarifs sont trop élevés : 98 euros pour 10 séances. Patricia à l'accueil est une commerciale, point barre.
En plus le club est fermé le samedi après midi et le dimanche toute la journée. Très mauvais rapport qualité / prix.
Faites des longueurs à la piscine, ça vous coûtera moins cher et ce sera plus efficace pour rester en forme.
Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(Je ne l'aime pas du tout et la déconseille.
Activités que j'ai testées :La volonté affichée dès l'accueil de vendre, vendre, vendre ... Pas assez de matériel. Pas de sécurité vestiaire. Fermeture le week end dès le samedi midi.
Circuit Minceur Femme, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? NonPropreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par FELINE14 le 18/07/2017 à 19:27 - Signaler cet avis
Des cours de qualités Programme minceur Convivialité et bonne humeur Entre femmesPourquoi j'aime ma salle de sport :)
Salle à taille humaineActivités que j'ai testées :
Stretching, Aérobic, Body combat, Step, Zumba, Circuit Minceur Femme, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Pilates, Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Oui
Propreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Elisa le 17/01/2017 à 23:08 - Signaler cet avis
Vos questions sur les salles de sport comme Lady Fitness CAEN
J'ai toujours été complexée par un bourrelet au niveau du nombril qui fait de la résistance... Comment éliminer cette bouée en me rendant à la salle de sport ?
Pour toutes celles qui souhaitent perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur 3 grands aspects du problème : le travail des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (séances de cardio et alimentation sans sucres pour prendre sur les stocks de graisse) ... enfin essayer de analyser votre bien-être digestif (car une alimentation inadaptée peut occasionner une sensation de ballonnement ainsi qu'une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).
Pour faire du sport dans une salle de sport à Caen, par exemple chez Lady Fitness CAEN, choisissez plutôt les disciplines spécifiques tel que les abdo-fessiers ou encore les exercices de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). Pensez donc à communiquer votre objectif directement à votre coach puisqu'il parviendra à vous expliquer les gestes les plus utiles pour perdre de la graisse abdominale.
Comment m'affiner en m'entrainant en salle de remise en forme à Caen ?
Pour mincir et gagner des cm de tour de taille, il est plutôt recommandé de favoriser les activités de fitness et de renforcement musculaire qui font travailler les muscles posturaux comme par exemple les séances de Pilates et les séances de Swiss Ball...
A noter que vous pouvez en outre pratiquer des séances cardio afin d'éliminer des calories mais aussi de la masse grasse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse représente plus de volume que la masse musculaire. Nous vous conseillons aussi de demander conseil à l'un des coachs de la salle de remise en forme à Caen pour pouvoir connaitre ses conseils pour vous affiner réellement : quelles stations de musculation et quels exercices utiliser de préférence, quels cours collectifs pratiquer... ne l'oubliez pas, votre coach de Lady Fitness CAEN est vraiment votre meilleure solution pour réussir à atteindre votre but et votre transformation physique.
Je désire m'abonner dans une salle de gym à Caen sauf que je ne sais pas quelle activité pratiquer... Que me recommanderiez-vous pour opter pour la meilleure activité physique pour répondre à mes besoins ?
Les cours en groupe qui sont dispensés dans la majorité des salles de fitness caennaises offrent la possiblité de répondre à de nombreux challenges et aux goûts de chacun... si vous voulez dépenser votre énergie à la fin de la journée de boulot, optez si possible pour des cours de Zumba, puisque vous pourrez vous bouger en écoutant de la musique très rythmée.
Dans le cas où vous cherchez à faire du fitness dans une salle comme Lady Fitness CAEN afin de vous apaiser et décompresser dans le calme et la sérénité, choisissez de préférence le Yoga, pur instant de paix, qui vous aidera à vous relier avec votre conscience avec une musique calme.
Pour finir, si vous voulez vous renforcer significativement, certains cours de CrossFit se révèleront plus ludiques que les ordinaires sessions de renforcement musculaire sur les appareils de musculation.
