Keep Cool FLEURY LES AUBRAIS

Adresse :
93 rue André Dessaux
45400 FLEURY LES AUBRAIS

Toutes vos questions à propos des salles de fitness

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris de très bonnes résolutions et je suis bien décidée à me (re)mettre au fitness... Comment trouver une bonne salle de fitness à Fleury Les Aubrais ?

Si vous avez envie de vous mettre à pratiquer le fitness ou la muscu, choisissez plutôt une salle située à côté de là où vous habitez, de votre entreprise ou sur votre chemin domicile-travail : si vous devez faire un détour ou encore prendre la voiture uniquement pour vous rendre vous entrainer vous serez plus rapidement tenté de reporter votre cours de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Vous feriez bien d'ailleurs de choisir une salle qui donne les sports que vous souhaitez pratiquer (zumba, crossfit, body combat...) en respectant votre psychologie et vos préférences.

A savoir que la majorité des salles de sport fleuryssoises comme Keep Cool FLEURY LES AUBRAIS offrent des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au moins une visite de la salle et des vestiaires donc n'hésitez pas à faire une séance d'essai, dans l'idéal quand vous envisagez de vous exercer dans la salle afin de jauger le nombre d'adhérents présents dans vos horaires.

Voilà, après plusieurs années de relâchement je constate que j'ai une dizaine de kilos de plus qu'avant... Que dois-je faire pour perdre des kilos au plus vite en salle de remise en forme à Fleury Les Aubrais ?

La meilleure solution pour mincir en salle de remise en forme (comme par exemple chez Keep Cool FLEURY LES AUBRAIS) reste d'enchainer les sessions de cardio et les séances de renforcement musculaire sur les différentes machines ou encore en utilisant des haltères et autres kettlebell. Le cardio permet d'éliminer énormement de kcal, d'autant plus si les sessions sont réalisées sur le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) car vous effectuez en alternance une phase à haute intensité durant un bref moment, et une phase de récupération très rapide qui vous permet de reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

La métamorphose sera plus rapide si vous faites également des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour construire de la masse musculaire car celui-ci vous aidera à utiliser plus de kcal même quand vous dormez. Par ailleurs, se muscler permet en outre de redéfinir votre silhouette pour vous rendre plus mince visiblement, si vous ne constatez pas l'évolution en vous pesant, à coup sûr vous le constaterez dans votre garde robe !

Depuis de nombreuses années je suis plutôt timide et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, pourtant aujourd'hui je souhaiterais de toutes mes forces me débarrasser de mes bourrelets disgracieux... existe-il une salle de remise en forme à Fleury Les Aubrais qui me corresponde ?

Si comme de nombreuses femmes vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous ne pouvons que vous préconiser de miser sur une enseigne de fitness uniquement ouverte aux filles : vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et resterez dans une atmosphère le plus souvent plus sympathique.

Les salles de fitness réservées 100% aux filles reçoivent en outre des profils plus variés, avec de nombreuses nouvelles mères qui ont plusieurs kilos indésirables, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui choisissent de rester actives et de se muscler avec un programme adapté aux femmes...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez découvrir notre section réservée aux franchises de salles de gym, les marques ouvertes uniquement aux filles sont classées et vous pourrez dès à présent contrôler celles qui peuvent vous accueillir à Fleury Les Aubrais.