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Fitness Park VERNOUILLET

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Adresse :
Centre Commercial Plein Sud - Route de Chartres
28500 VERNOUILLET

Tel : 07 83 67 06 34*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Fitness Park VERNOUILLET

Fitness Park VERNOUILLET ainsi que toute son équipe est ravie de vous accueillir dans une atmosphÚre décontractée et dynamique et vous encourage dans vos projets sportifs : reprendre le sport, perdre du poids ou se défouler... tout est possible !
SituĂ©e Centre Commercial Plein Sud - Route de Chartres Ă  Vernouillet, votre salle de sport Fitness Park VERNOUILLET vous donnera la possibilitĂ© de participer Ă  de nombreuses activitĂ©s afin d'ĂȘtre sĂ»r d'atteindre votre objectif facilement.

JaimeMaSalledeSport.com vous invite à parcourir les avis clients affichés ci-dessous afin de mieux connaitre Fitness Park VERNOUILLET et vous faire une idée avant de vous inscrire.


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Les avis sur Fitness Park VERNOUILLET

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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Fitness Park.
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Vos questions au sujet des salles de remise en forme

Comment puis-je accroĂźtre mon endurance tout en Ă©vitant de cavaler sur un tapis plusieurs heures ?

Si vous desirez progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous n'aimez pas les solutions cardio classiques (course, vĂ©lo, rameur...), vous pourriez alors choisir des disciplines sportives en cours collectifs qui feront travailler votre cƓur ainsi que votre souffle puisqu'elles demandent de bouger Ă  une allure vive sur une musique entrainante.

De cette façon, les sĂ©ances de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Cycling pourront s'avĂ©rer utiles car elles garantissent de faire monter le rythme cardiaque trĂšs haut en reproduisant les mouvements et les directives du professeur de fitness qui vous motivera pour vous aider Ă  vous dĂ©passer : idĂ©al pour gagner en endurance en quelques mois de maniĂšre ludique... parfois mĂȘme sans s'en apercevoir !

Malheureusement j'ai pas mal de mal à trouver le sommeil depuis quelque temps, et mon entourage m'a suggéré de choisir une discipline sportive afin de me calmer et m'apaiser. Quelle discipline devrais-je choisir ?

Si vous ĂȘtes visiblement perturbĂ© jusqu'Ă  rester Ă©veillĂ© dans votre lit, il vous faut effectivement essayer de favoriser des activitĂ©s sportives apaisantes et sereines afin de vous accorder un peu de temps. Ainsi, les cours de Yoga sont apprĂ©ciĂ©s pour relaxer votre corps comme votre esprit puisque vous ĂȘtes alors contraint de freiner le rythme et vous concentrer sur vos besoins durant quarante-cinq minutes.

Si vous avez pour objectif de récupérer votre sérénité, vous pourriez aussi tenter cours de stretching qui vous aideront à vous relaxer en douceur et dénouer les différents groupes musculaires généralement contractés par le stress...

Ca fait 3 ou 4 ans que je suis complexée par une petite bouée autour de mon nombril impossible à éliminer... Que me recommandez-vous pour perdre du ventre avec une activité physique à la salle de sport ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et retrouver un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois grands facteurs : la musculation des muscles situĂ©s sur le ventre , la perte de masse grasse (endurance et rĂ©gime faible en sucre pour utiliser les rĂ©serves de gras) ... enfin penser Ă  faire un bilan de votre bien-ĂȘtre digestif (en effet, une alimentation inadaptĂ©e peut entraĂźner une sensation de ballonnement ainsi qu'une perturbation des bactĂ©ries contenues dans votre systĂšme digestif).

Pour faire du sport dans une salle de sport Ă  Vernouillet, par exemple chez Fitness Park VERNOUILLET, choisissez plutĂŽt les activitĂ©s dĂ©diĂ©es comme par exemple les abdo-fessiers et les activitĂ©s de gainage ( planche, garder son Ă©quilibre avec le gymball... ). N'oubliez pas de dire vos attentes directement Ă  votre coach sportif, il sera le plus Ă  mĂȘme de vous indiquer les exercices les plus adaptĂ©s pour perdre vos bourrelets disgracieux.