Fan Tonic

Adresse :
20 route de Chartres
28500 VERNOUILLET

Quelques questions sur les salles de sport

J'adore faire des sessions de course cardio mais le plateau cardio de ma salle à Vernouillet est fréquemment surchargé à chaque fois que j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire du tapis de course sans avoir à être obligé d' attendre mon tour ?

Si vous appréciez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de fitness devient difficile, pourquoi ne pas investir dans un tapis de course à votre adresse ? Les machines pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous aurez la possibilité de trouver des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou encore des rameurs, pour des budgets totalement raisonnables.

Posséder un tapis de course à son domicile est l'assurance de s'entrainer plus régulièrement et quelle que soit l'heure ou la météo... Vous êtes ainsi capable de courir devant votre émission préféré ou pendant vos infos du matin et poursuivre avec une bonne douche pour attaquer cette journée du bon pied... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Malheureusement je ne suis pas passionée du sport pourtant j'envisage de changer... Est-il préférable de s'abonner à une salle de musculation à Vernouillet au lieu de rester faire du sport dans son salon ?

Effectuer une activité physique au sein d'une salle de musculation permet de maintenir une motivation accrue et d'atteindre ses engagements sur le long terme. Effectivement, prendre la bonne résolution de devenir membre d'une salle de musculation est déjà un véritable engagement puisque vous souscrivez un contrat (par exemple avec Fan Tonic) et dédiez une certaine somme chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour un certain nombre de femmes, se rendre à la salle au moins 2 fois par semaine est donc plus important, pour être sûr de ne pas avoir perdu d'argent en vain !

D'autre part, votre motivation se verra également rendue plus forte avec l'atmosphère dynamique et positive de la salle de musculation : les coachs vous épaulent et vous boostent, vous en venez à sympathiser avec d'autres adhérents qui pourront même devenir vos copains, et votre session de renforcement musculaire ou d'activité sportive du jour se transforme en un pur instant de plaisir convivial. Ainsi vous aurez envie de vous entrainer chaque semaine, surtout après une journée stressante au travail... de multiples avantages qu'une session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Depuis quelques temps, je voudrais perdre des kilos et devenir plus mince, par conséquent j'ai pris la décision pratiquer une activité dans une salle de fitness à Vernouillet au moins 3 fois dans la semaine. J'aimerai savoir : combien de temps faut-il patienter pour remarquer les premiers résultats sur ma silhouette ?

Si vous suivez le programme et que vous pratiquez alternativement musculation et travail cardio, un rythme de 3 cours par semaine est bien suffisant pour apercevoir les changements en 1 ou deux mois, toutefois vous devrez surtout être régulier !

N'oubliez pas en effet que le plus dur dans le sport est la régularité. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de bonnes résolutions se retrouvent généralement aux oubliettes au bout de quelques mois puisque la bonne volonté s'amenuise et que les séances prennent trop de place dans un emploi du temps bien rempli... surtout ne vous surestimez pas, soyez patiente et les résultats seront visibles !