Salle de gym DrĂŽme > Salle de gym Valence > Amazonia VALENCE

Amazonia VALENCE

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier Ă  donner votre avis !

Adresse :
333 avenue Victor Hugo
26000 VALENCE

SĂ©ance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 75 56 57 18*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Amazonia VALENCE

Vous habitez Ă  Valence et voulez vous inscrire en salle de sport ?
Amazonia VALENCE est assurément l'une des salles de sport de Valence qui pourra vous y aider.

Vous pourrez vous rendre à la salle tÎt le matin, entre 12h et 14h ou bien en début de soirée.

JaimeMaSalledeSport.com a réuni ci-dessous tous les avis sur Amazonia VALENCE laissés par ses adhérents dans le but de vous aider à en savoir plus et à faire votre choix.

Ayant choisi de devenir l'une des salles de sport du rĂ©seau Amazonia, Amazonia VALENCE a donc adoptĂ© sa devise : « Le bien-ĂȘtre commence ici ».
Plus une seconde Ă  perdre, contactez les pour demander votre essai gratuit !


SĂ©ance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 75 56 57 18*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?


Comment venir chez Amazonia VALENCE

Plan d'accĂšs Amazonia VALENCE

En savoir + sur Amazonia VALENCE

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous ĂȘtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur Amazonia VALENCE

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier Ă  donner votre avis !


Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Amazonia.
Retrouvez tous les avis Amazonia sur notre page dédiée.


Toutes vos questions sur les salles de musculation comme Amazonia VALENCE

Quels sont les divers accessoires que l'on peut rencontrer dans une salle de sport comme Amazonia VALENCE, et Ă  quoi servent-ils ?

Il existe en effet énormement d'instruments pour le fitness et répondant exactement à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous connaissez un peu le fitness, vous connaitrez probablement la marche de step qui est exploitée durant les séances de Step : vous montez et redescendez de la marche en cadence et en musique et vous réalisez les enchainements guidés par le coach... ça n'a l'air de rien mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également croiser les célÚbres petits haltÚres dans les cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids légers (ceux employés en fitness vont en général de 0,5kg à 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices afin de muscler ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids ordinairement employé au cours des cours de CrossFit. Il pÚse plus lourd que des haltÚres classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule avec une poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir exécuter des mouvements circulaires.

Vous croiserez enfin d'énormes ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). L'instabilité apportée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour préserver la position que montre le coach... trÚs pratique pour raffermir son corps rapidement !

Depuis quelques années je suis agacée par un bourrelet autour de mon nombril dont je ne parviens pas à venir à bout. Que me recommandez-vous pour retrouver un ventre plat à la salle de fitness ?

Pour perdre du ventre et récupérer un ventre plat, on doit traiter d'abord trois principaux points : le travail des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), la perte de masse grasse (séances de cardio et régime faible en sucre pour pouvoir puiser dans les stocks de graisse) et ne pas oublier de analyser votre confort digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut provoquer des ballonnements ainsi qu'une modification de la flore bactérienne).

En salle de fitness Ă  Valence, par exemple chez Amazonia VALENCE, privilĂ©giez les disciplines spĂ©cifiques comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). Surtout, pensez Ă  spĂ©cifier vos attentes directement Ă  votre coach, il sera le plus Ă  mĂȘme de vous conseiller les gestes les plus adaptĂ©s pour perdre du ventre.

Depuis de nombreuses années je suis trÚs pudique et complexée par mon poids, mais je voudrais de tout mon coeur en finir avec mes bourrelets si vilains... que dois-je faire pour enfin trouver une salle de musculation à Valence qui me corresponde ?

Pour vous qui avez besoin de transformer votre apparence, nous ne saurions que trop vous recommancer de vous inscrire dans une marque de fitness spécialement réservée aux filles; vous éviterez le regard déplacé de certains hommes et vous entrainerez dans une ambiance le plus souvent plus conviviale.

Les salles de fitness réservées 100% aux filles attirent de plus des profils plus variés, avec des nouvelles mamans qui ont plusieurs kg à éliminer, et de temps en temps des femmes au foyer qui choisissent de rester actives et de se muscler de maniÚre adaptée...

Pour faire votre choix, pensez Ă  consulter notre page dĂ©diĂ©e aux franchises de salles de musculation, celles qui rĂ©servent leur accueil aux filles sont indiquĂ©es et vous serez Ă  mĂȘme de checker celles qui sont disponibles prĂšs de votre travail ou de votre domicile.