Les salles de sport à Wavrin

Vos questions sur les salles de musculation à Wavrin

Quels sont les divers objets qu'il est possible de rencontrer dans une salle de sport, et comment les utiliser ?

Vous trouverez effectivement un grand nombre d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est exploitée pendant le cours du même nom : vous montez et descendez de cette marche au bon tempo et en musique tout en effectuant les enchainements en vous laissant guider par le coach... cela semble facile mais c'est du sport !

Vous pourrez aussi utiliser les fameux haltères au moment du cours de renforcement musculaire, ce sont des poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness font fréquemment entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être employé pour de nombreux exercices pour renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids fréquemment employé pendant des leçons de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de « boule » avec une poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir réaliser des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous croiserez en fin de compte d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé parfois Gymball). La position instable amenée par le Swiss Ball permet de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter l'ensemble du corps pour maintenir la position... très pratique pour redessiner son corps simplement !

J'ai remarqué qu'une nouvelle marque de salle de fitness à Wavrin s'ouvrait à 5 minutes de mon domicile... Comment savoir si cette salle de fitness répondra à mes besoins ?

Vu que la marque de fitness exerce son activité depuis un certain temps et qu'elle a décidé d'installer une autre salle à quelques minutes de chez vous, la solution la plus facile est déjà de connaitre les qualités de l'enseigne. C'est pourquoi toute notre équipe a listé les multiples entreprises de fitness de France, qu'elles soient présentes sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans un ou deux départements. Ainsi, vous verrez sur la section réservée à chacune des enseignes une rapide présentation de la création, et en dessous le récapitulatif des salles de sport disponibles, et les divers retours déposés par les personnes qui fréquentent la salle ... comme cela vous serez capable de vous donner une 1ère idée sur l'enseigne, opinion que vous devrez certainement étoffer en effectuant une journée d'essai (généralement gratuite).