Les salles de sport à Verlinghem

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme de Verlinghem

Est-il possible d'améliorer mon endurance tout en évitant de cavaler sur un tapis de course de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous avez envie de progresser sur le plan cardio-vasculaire mais que vous détestez les activités cardio les plus courantes (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pouvez opter pour des disciplines sportives en cours collectifs qui renforceront votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires puisqu'elles demandent de bouger à une allure vive sur une musique rythmée. Ainsi, les séances de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Biking pourront vous correspondre puisqu'elles offrent la possiblité de faire augmenter le rythme cardiaque de manière significative en effectuant les mouvements et les instructions du coach qui vous accompagnera pour vous aider à vous surpasser : idéal pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en 2 ou 3 mois sans même s'en apercevoir !

En ce moment mes journées sont chargées au boulot, je passe mon temps à courir et je suis en train de ne plus tenir le coup... quelle sport me recommandez-vous si je dois me défouler ?

Si vous avez envie de vous défouler pour utiliser vos ressources à bon escient, à vous les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat ! Pratiqués sur une musique dynamique et avec un coach généralement surexcité, les sessions de cette activité sportive vous permettront d'oublier tous vos tracas et de vous concentrer sur l'instant présent car vous devrez donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Faites suivre la séance d'une bonne douche chaude, et vous aurez la possibilité de revenir à l'appartement sans stress et totalement détendue.