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Les salles de sport à Lomme

Salle de sport Lomme

Quelle que soit l'activité que vous préférez (la Barre au sol, le Stretching ou même le CrossFit), nous avons repris ici toutes les infos au sujet de les 1 salles référencées comme les horaires, abonnements et tarifs, images des locaux, activités proposées, installations disponibles dans les locaux etc... tout ce qu'il faut pour faire votre sélection.

Trouver une salle de fitness à Lomme

Depuis la maison Folie Beaulieu jusqu'à l'ancienne ferme Béharel (ferme éducative), en passant par le jardin de l'Hôtel de ville, le parc naturel urbain de Lomme ou encore le parc de La Pléiade, Lomme regorge de 1 salles de sport de différentes envergures.

Pour finaliser votre recherche, n'hésitez pas aussi à regarder les avis des clients et à prendre contact avec les salles à Lomme pour demander une séance de découverte !

Les enseignes de salles de sport disponibles à Lomme

Vous avez décidé de trouver un réseau de salle ce qui vous donnera la possibilité de faire votre sport dans 2 ou 3 salles de gym avec un seul abonnement ? Vous retrouverez dans Lomme ces quelques réseaux : Curves.

Les salles de fitness réservées aux femmes à Lomme

Pour toutes celles qui souhaitent reprendre le sport en douceur en toute tranquillité, sachez que les enseignes de fitness suivantes vous donneront la possibilité de rester entre femmes pour s'entrainer sur Lomme : Curves.

Plan des salles de sport de Lomme

Découvrez les salles de sport de Lomme et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions à propos des salles de sport à Lomme

Quels sont les différents accessoires que l'on peut retrouver quand on va dans une salle de gym, et surtout comment les utiliser ?

Il existe effectivement énormement d'outils pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous connaitrez probablement la marche de step qui est exploitée durant les cours de Step : vous montez et descendez de la marche en cadence sur une musique soutenue tout en effectuant les enchainements en vous laissant guider par le professeur... ça peut paraitre simple mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également utiliser les célèbres haltères au moment du cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness vont généralement de 0,5kg à 5kg), employés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices pour renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou encore son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids généralement employé durant des sessions de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de boule sur laquelle on trouve une poignée qu'on attrape à deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous rencontrerez finalement de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également appelé parfois Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps si vous voulez préserver la position demandée par le professeur... idéal pour remodeler son corps rapidement !

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis agacée par un bourrelet au niveau du nombril qui fait de la résistance... Comment retrouver un ventre plat à la salle de remise en forme ?

Si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et récupérer un ventre plat, il faut traiter d'abord trois grands facteurs : le travail des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (travail cardio et nourriture avec le moins de sucre possible ce qui permet de prendre sur les stocks de graisse) ... enfin essayer de diagnostiquer votre bien-être digestif (une alimentation inadaptée peut occasionner des ballonnements mais aussi une modification des bactéries contenues dans votre système digestif). Si vous vous rendez dans une salle de remise en forme à Lomme optez pour les disciplines spécifiques comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ainsi que les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le ballon de swiss ball... ). Pensez donc à dire votre objectif à votre prof de fitness car c'est lui qui parviendra à vous montrer les gestes les plus adaptés pour perdre de la graisse abdominale.